一、熟悉教材教法
　　“借班上课”一般由组织方规定教学内容，而且基本都会参照课标或指定版本的教材而定。因此，教师需要熟悉教材在每个水平段，甚至每个年级的设置情况，对教材的重点难点、常用教法手段及学生在某一内容学习时可能出现的错误、纠正的方法等方面进行深入研究，并勇于反思和创新，如果在教学中加入行之有效的教学方法将会成为得分亮点。
　　二、掌握校情学情
　　“借班上课”教师必须提前对校情进行分析。由于全国各地各学校的地理环境、气候、文化、体育传统、学校特色等情况差异较大，掌握校情有利于“借班上课”教师精准融入当地的教育文化、研究教育资源优化整合的可能性、瞄准当地师生对体育教学的期盼点、兴奋点。此外，要主动与承办学校取得联系，详细了解学生的学情，如学生的总人数，男女比例，学生目前的身体素质、技术、技能水平情况和目前的教学进度等。建议充分运用微信等通信软件，请该校体育教师或班主任提供班级情况、体育委员、体育骨干或有个性特征的学生的姓名和照片，并尽量记住这些学生名字，这样就能在有限的交流时间内叫出学生的名字，拉近师生的距离，提高教师的亲和力和凝聚力，赢得学生的喜爱。值得重视的是，在体育教学比赛中，可能“借班上课”的年级早已确定而班级需要抽签决定，此时，执教教师则需要了解整个年级的学情，甚至学生群体中可能存在的特异体质、异常心理、残疾弱智等情况都需要有所了解，为备课做好精心准备。
　　三、了解场地器材
　　借班上课时，教师要对承办学校的场地器材情况进行全方位的了解。执教教师需要从了解到的学生现状和不同教学内容的角度来审视思考场地器材的实效性、针对性、适用性、安全性。如果在教学活动中能经济、合理地利用现有的场地器材，甚至有创新举措，如“一物多用”，则可提高器材的使用率和新鲜感，提高学生学习的主动性。
　　四、精心机智备课
　　备课时，首先要确定合理的教学目标，准确把握重点和难点。同样的教学内容、同样的教学目标，但重点和难点很可能由于区域、校情、学情的不同而存在差异，在借班上课时要进行慎重审视和调整，要站在学生的立场上根据教材特点挖掘和改造适合的、有效的、创新的教法手段来突出重点、突破难点，将能更好地激发学生的学练兴趣，吸引评委的眼球。在备课时要注重对“如何最大限度地合理利用现有场地器材”“何时安排讲解、示范”“队形如何调动”“如何组织学生练习，在练习中学生可能会出现什么错误如何纠正”“何时进行评价”等问题进行通盘考虑、整体设计；要高度关注学生的年龄、性别、体质的差异等进行运动负荷的层次性设计，做到适当、适度、适时；另外还要考虑可能的突发情况及处理方法，如学生受伤、比赛引起的争吵、器材的损坏、教师示范的失误等，教师需要提前准备应对策略，遇事要做到冷静对待，机智灵活处理。如有一名教师在跨越式跳高公开课做示范时，第1次试跳横杆掉了，自己也摔倒了，在场的学生和听课的教师都笑了起来。但这名教师不慌不忙地爬起来，对学生说：“跨过一个高度是多么的不容易，生活中、学习上都一样，这就是跳高的魅力所在。”顿时，课堂上爆发出一片掌声，接下来这名教师笑了笑又说：“一次不成功没关系，人生就是需要不断努力！”第2次他顺利地越过了横杆。不管执教教师是有意设计还是真实的突发事件，这样的应急处理变被动为主动，教学的整体感、节奏感没有受到任何影响，反而由“预设”之外的“偶然”凝聚成了师生智慧“生成”的“必然”，让整个教学过程充满乐趣和激情。
　　五、课前高效互动
　　“借班上课”要发挥好自己的课堂教学能力必须充分利用好规定的5～10min时间，高效互动，迅速与学生建立起新的师生关系。如，“我是某学校的某老师，很高兴能和你们一起上课，我们班在某运动会上获得第几名，其中某某在某项目获第一名，某某在英语竞赛中获得了第一名等”，拉近与学生的距离，消除陌生感，然后直奔主题：今天上课的内容是……练习要求是……课前要做好哪些准备，课中要注意什么，并强调安全；接着，重点介绍练习队形、活动路线、练习流程，可配备示意图，让学生一目了然；最后进行相互激励，如“今天来听我们班课的来宾很多，我有信心赢得他们的掌声，同学们有信心吗？”
　　六、激情融入课堂
　　教师要对上课的流程了然于心，教学过程中充满激情，突出“讲”的经济性，“练”的实效性，注意收与放的节奏；课中要用最短的时间去发现体育骨干并尽快跟他们建立起友谊和默契，在小组练习、个人展示、提问以及保护帮助时要恰到好处地发挥他们的作用。要用睿智的眼光准确、有层次、及时地评价学生，并结合课前了解到的学生姓名进行有点有面的点评，这会让学生感到特别亲切，同时也会给评委教师留下深刻的印象。如“某某学生说出了完成动作的3个要领，说明他观察了，动脑筋了”。“好极了，这名学生（可用手指出某学生并叫出姓名）不但做出了第一騰空，还做出了第二腾空”，对后进生而言要用“如果你能……就更好了”等，让每一名学生都能体验到取得胜利的快乐。