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摘要 《美少女啦啦队》是由导演佩顿·里德拍摄的一部青春励志喜剧片，该片除了年轻人的青春、梦想与激情这一看点外，炫目的体操表演也给观众留下了深刻的印象。体操分为单人体操与团体操，《美少女啦啦队》中的体操表演为团体操表演。本文主要从电影《美少女啦啦队》入手，阐述体操表演前的准备工作，对影响团体操表演效果的因素进行分析，并对提高表演效果的对策进行讨论。
关键词：《美少女啦啦队》 团体操 表演 影响因素 对策
中图分类号：J905 文献标识码：A
《美少女啦啦队》是以美国高中啦啦队文化为题材的青春励志电影，讲述了圣地亚哥RanchoCame中学的Toro啦啦队与克洛甫高中Clovers队之间在体操表演上的竞争。两队在训练过程中都遇到了各种困难，但为了同一个梦想，她们最终都坚持了下来，进入决赛。在《美少女啦啦队》中，在节奏感极其强烈的音乐伴奏下，啦啦队队员们对体操的各种或精美或危险的动作进行了精彩绝伦的表演，使观众在紧张的氛围中情绪不断被调动，情节的紧凑有趣，演出阵容的靓丽以及其中体操表演比赛的炫目都是该片大获成功的原因。《美少女啦啦队》这部影片的上映，使啦啦队文化在美国高中越加风靡，引起美国人的强烈共鸣，使成年人在影片的观看中感受到曾经的高中活力生活。美国青春励志的影片有很多，例如：《平民天后》、《歌舞青春》、《摇滚夏令营》等，但《美少女啦啦队》仍然在美国青春励志片中独树一帜。这主要是因为，《美少女啦啦队》系列电影的展开都是围绕着体操表演。通过《美少女啦啦队》，可以让人们加深对体操表演的认识，从电影中的体操表演我们也可以看出体操表演会受到很多因素的影响。要真正实现表演的成功，必须要对这些因素进行了解，且针对问题采取具体的策略。
一 通过影片分析体操表演的前序工作
1 选择好音乐，确定表演成员
在体操表演中，音乐的作用是极其重要的。音乐甚至可以算得上是体操表演的灵魂和指挥棒。试想，如果没有音乐，体操表演又怎么能带给人具有感染力的节奏感？所以，如果体操表演缺少了音乐，即便是最优秀的表演者和动作编排，也会使体操表演看起来没有生机，让人觉得呆板无味。《美少女啦啦队》中的体操表演之所以让人看得热血沸腾，很大程度上依赖于影片中动感十足的音乐。因此，体操表演中音乐的选择很重要，所选音乐不仅要节奏感强烈，还必须与体操表演的内容和主题相符合。其次，必须根据体操表演在动作上所呈现出来的风格特点、表演中中心思想以及情绪和节奏的变化，加之表演长度的具体情况来选择音乐。在选择音乐的过程中，要注意音乐节奏的强烈，旋律的清晰以及音乐张力的强弱，保证音乐能够带动体操表演动作的刚柔相济。在进场和退场的音乐选择上，要选择有气势和时代感的音乐，这样体操表演会具有更加明显的效果。选择好音乐之后，就要开始对演员进行精心挑选和确定。体操表演者极其数量的选定对体操表演具有决定性的作用，表演者和人数被确定下来以后，最好给对每个成员的位置进行准确的设定，更好地发挥其各自的特长。此外，还应该再准备一些替补人员，以免在表演中发生表演者不能到场的情况。
2 做好服装道具和场地布置
对体操表演来说，服装的选择也是十分重要的，几乎所有的体操表演都会对自己的服装进行精心的设计和选择，如果服装能够让人眼前明亮，那么表演可以说已经成功四分之一了。《美少女啦啦队》的大受欢迎，与电影中的女孩们靓丽的外形和表演时的火辣衣服有必然联系。对服装进行选择时，应该着重表演者的年龄、心理和生理等各方面的特点，只有符合这些特点，才能让人看起来舒服自然。同时，服装还要与体操表演的主题相符合，颜色应该尽量选择鲜明的色调，要使演员穿上之后整体看起来很有气派，在表演时给人一种气势磅礴的爆发力。还应该注意到演员的身高问题，衣服一定要合身，这样演员在穿上表演服装进行表演时才能更有气质，也更能放得开。体操表演并不是随时随地都能够表演的，即使随时随地，也不是正规的表演，效果不会太好。所以，体操表演场地的布置也很重要。体操表演动作和队型的变化很快，因此在布置场地时应该进行排练，对每一个表演者的场地做出定位，使表演者明确自己在团队中的位置和表演范围，以免出现混乱情况。在场地设置中，可以放置一些显眼的标志物，使队员们进行体操表演时能够有一定的参考，整齐规范的体操表演是体操表演成功的必要因素之一。从《美少女啦啦队》中的排练，我们就能看出来其重要性。
二 影片中透露出的影响体操表演的因素
1 心理因素
从对体操表演的各种问卷调查中我们可以得知，体操表演者中绝大部分人是抱着认真和积极的态度的。虽然抱着积极的心态，但很多人对团体体操表演在整体上的构思并不十分了解。在体操表演中，并不是每一个人都能表演得很好，总有一些人会因为不熟练等原因稍稍落后。在团体表演中，表演好的人与表演相对差些的人在互补性上就会比较差，达不到体操表演整齐、一致的要求。在队形转换的过程中，这些表演相对差些的人会在心理上苛责自己，越是苛责越会在心里上产生紧张与不安感，导致表演过程中出现忘记跑位或者抢拍跑位的现象，给体操的整体表演效果带来负面影响。以《美少女啦啦队》中的托罗啦啦队来说，这个团队中一开始也并不是每个人都能表演好的，她们也曾经一度沮丧，甚至想过放弃。影响体操表演的除了团员自己的心理因素外，还包括表演领队人员的心理因素。每一个体操表演队伍中都会有一到几个骨干成员，对整个体操表演起着带头作用。例如，《美少女啦啦队》中的杜朗丝和伊西斯，她们心理素质的好坏会对体操表演成败有直接的影响。《美少女啦啦队》中托罗啦啦队的成功，可以说很大程度上取决于杜朗丝的不懈努力。
2 技术因素
影响体操表演的技术因素主要有两点：一是动作的设计；二是跑位的训练。体操表演与其他艺术表演一样，都会有自身的主题，因此在体操表演动作的设计上，不仅要顾及体操表演的主题，考虑到场面的美观与否，还要与配合表演的音乐、服装以及道具等，只有富有艺术性和突出性，才能表现出体操表演的特色。体操在表演上的形式具有多样性，在年龄上可以划分为中老年体操表演、青少年体操表演和儿童体操表演。从层次上来看，又可以分为企事业单位、社区、学校等。体操表演的动作设计会被这些不同对象所左右，增加了设计的难度性。因此，要想表演效果好，新颖的动作设计是少不了的。甚至是体操表演胜利的必须法宝。在《美少女啦啦队》中也有所体现，托罗啦啦队认为自己必赢的原因就是拥有一套新颖的体操动作，可见体操动作设计对体操表演的影响之大。其次，是跑位的训练，对体操表演也有很大的影响。在体操表演中，正确的跑位是实现体操在表演上效果的关键因素之一。一旦有人在表演中跑错位置，就会导致体操表演整体的混乱，对整体观赏效果有极大影响。 三 提高团体操表演方法
1 解决心理问题的方法
心理问题上面已经说过，有些表演者心理很积极，但更会出现紧张与不安，针对这种情况，体操团队应该对表演者的自信心进行加强，尽可能地减轻表演者的心理压力。在平常的语言和动作上对这些成员多给予一些鼓励和肯定，慢慢地就能使这些表演者的心理负担逐渐缓解，对其紧张与不安的情绪进行很好的消除。而对于那些因为自身表演较差出现消极情绪的表演者来说，体操团队应该充分调动他们积极向上，不落后于人的一面。对体操表演实行激励制度，与其成绩相结合，这样不仅能对这些人的积极性和主动性进行调动，同时可以让他们把思想付诸实际。体操表演团队还应该选择一批骨干人员进行培养，以先进带后进，有利于体操表演的和谐顺利进行。在表演时，骨干们的认真刻苦，对团体其他人来说也是一种激励和无辜，会让表演者在表演中更加团结，心态也更加良好。《美少女啦啦队》中托罗啦啦队的成功，与杜朗丝拼死拼活的精神是离不开的，正是杜朗丝永不放弃的精神状态感染着啦啦队的其他成员，也正是这群女孩们的心理状态让人们觉得励志和感动。
2 解决技术问题的方法
体操表演中动作必须保持一致、具有规范性。对于一些难度系数较高的表演动作，要进行专门的辅导和加强训练，使表演者明白动作的技术难点和重点以及每一个技术环节的细节，这样才能保证每一个表演者都能对技术要领进行掌握，从而减少在表演中出现失误的频率。其次，各队的指导一定要与队员及时沟通，对每一个表演动作严格把关，在训练的过程中，要分组对动作进行检查，对一致性要求较强的动作一定要保证每个团员都做到位，尤其要注意表演效果。此外，表演的图案与队形变换以及对道具的运用，也是体操表演中的重要因素，所以对这些细节问题也要仔细检查和训练。关于动作的新颖性和编排问题，可以和团队一起出谋划策，编排人员要多多了解国内外的体操表演，从中找寻灵感，动作的设计还要注意到自身团队的优缺点，尽可能地使设计出来的动作能对团队的优点有最大的发挥，这样训练和表演起来也会轻松很多。只有游刃有余，才能保证体操表演的良好效果。
3 采用录像分析，提高演员表现力
体操表演不是一朝一夕就能表演成功的，成功的体操表演都是在不断的演练过程中渐渐成熟的。正像《美少女啦啦队》中两组队员一样，之所以电影会让人觉得青春又励志，就在于她们在体操表演中的付出，从电影中每个人都能看出她们为了体操表演而做出的努力，每一个动作都要经过很多次的排练，直到她们自己觉得做到了最好才甘心。要提高体操表演，就必须有这样的毅力和努力，但同时应该寻找一些捷径和窍门。在体操表演的排练中，节奏一般都很明显，队形也过于多变，常常会出现一些表演动作不到位的情况，但表演者自己却可能又不自知，但这些小错误不仅会影响到队伍的混乱，还会影响到体操表演的整体效果。这个时候，在排练的过程中，可以让专门的人员把体操表演的过程通过录像设备录制下来。等到表演结束时，表演者们可以对录像进行反复观看，找出各自在体操表演中的优缺点，对自身的潜力进行挖掘，对于需要更改的地方则可以在录像中确定之后使自己改正过来，以求体操表演达到最完美的状态。体操表演虽然不像拍电影要求表演者必须具备精湛的演技，将人物的内心世界呈现给观众，但体操表演毕竟也是一种表演，而且是在音乐的配合之下，感染观众，并且需要表演者在表演过程中融入相应的感情。所以，必须要对表演者的表现力进行提高，要让观众感受到体操表演中或欢快或愉悦、轻松的氛围，让观众感受到其中的动感和振奋。因此，表演者必须要保持一颗具有活力的内心，并把内心中的活力四射通过眼神、动作和表情等表现出来，带给观众眼球上的刺激。
体操表演作为一种从古代发展到现代的活动，正在被越来越多的人关注和重视，体操表演要想达到预期的效果，必须做好各项准备工作，并在了解影响其表演效果因素的同时，对这些存在的问题采取相应的策略。
参考文献：
[1] 刘晓怡：《从电影〈美少女啦啦队〉看中美啦啦队文化的差异》，《电影评介》，2010年第3期。
[2] 徐中秋、邱建钢：《国际全名星啦啦队竞赛评分规则：2006-2009版》，电子科技大学出版社，2009年版。
[3] 赵秋爽、周卫：《啦啦队的音乐和动作的选编初探》，《体育科学研究》，2004年第1期。
[4] 倪旭芬、汪际慧：《大型文体表演（团体操）的队形设计》，《浙江师范大学学报》（自然科学版），2010年第6期。
[5] 夏环珍、彭庆文、于辉、张兆清、冯唯锐：《论团体操表演中的队形及其变化》，《北京体育大学学报》，2000年第2期。
[6] 巩凌：《对团体操表演队形与图案变化规律的研究》，《中国体育科技》，1999年第7期。
[7] 杨宾：《大型团体操与文体表演、舞台表演的比较研究》，《湖北体育科技》，2008年第1期。
[8] 邱亚君、吴丽华：《竞技健美操运动员的表现力及其培养》，《体育文化导刊》，2003年第9期。
作者简介：李勇，男，1972—，陕西西安人，本科，讲师，研究方向：体育教育，工作单位：西安铁路职业技术学院。
关键词：《美少女啦啦队》 团体操 表演 影响因素 对策
中图分类号：J905 文献标识码：A
《美少女啦啦队》是以美国高中啦啦队文化为题材的青春励志电影，讲述了圣地亚哥RanchoCame中学的Toro啦啦队与克洛甫高中Clovers队之间在体操表演上的竞争。两队在训练过程中都遇到了各种困难，但为了同一个梦想，她们最终都坚持了下来，进入决赛。在《美少女啦啦队》中，在节奏感极其强烈的音乐伴奏下，啦啦队队员们对体操的各种或精美或危险的动作进行了精彩绝伦的表演，使观众在紧张的氛围中情绪不断被调动，情节的紧凑有趣，演出阵容的靓丽以及其中体操表演比赛的炫目都是该片大获成功的原因。《美少女啦啦队》这部影片的上映，使啦啦队文化在美国高中越加风靡，引起美国人的强烈共鸣，使成年人在影片的观看中感受到曾经的高中活力生活。美国青春励志的影片有很多，例如：《平民天后》、《歌舞青春》、《摇滚夏令营》等，但《美少女啦啦队》仍然在美国青春励志片中独树一帜。这主要是因为，《美少女啦啦队》系列电影的展开都是围绕着体操表演。通过《美少女啦啦队》，可以让人们加深对体操表演的认识，从电影中的体操表演我们也可以看出体操表演会受到很多因素的影响。要真正实现表演的成功，必须要对这些因素进行了解，且针对问题采取具体的策略。
一 通过影片分析体操表演的前序工作
1 选择好音乐，确定表演成员
在体操表演中，音乐的作用是极其重要的。音乐甚至可以算得上是体操表演的灵魂和指挥棒。试想，如果没有音乐，体操表演又怎么能带给人具有感染力的节奏感？所以，如果体操表演缺少了音乐，即便是最优秀的表演者和动作编排，也会使体操表演看起来没有生机，让人觉得呆板无味。《美少女啦啦队》中的体操表演之所以让人看得热血沸腾，很大程度上依赖于影片中动感十足的音乐。因此，体操表演中音乐的选择很重要，所选音乐不仅要节奏感强烈，还必须与体操表演的内容和主题相符合。其次，必须根据体操表演在动作上所呈现出来的风格特点、表演中中心思想以及情绪和节奏的变化，加之表演长度的具体情况来选择音乐。在选择音乐的过程中，要注意音乐节奏的强烈，旋律的清晰以及音乐张力的强弱，保证音乐能够带动体操表演动作的刚柔相济。在进场和退场的音乐选择上，要选择有气势和时代感的音乐，这样体操表演会具有更加明显的效果。选择好音乐之后，就要开始对演员进行精心挑选和确定。体操表演者极其数量的选定对体操表演具有决定性的作用，表演者和人数被确定下来以后，最好给对每个成员的位置进行准确的设定，更好地发挥其各自的特长。此外，还应该再准备一些替补人员，以免在表演中发生表演者不能到场的情况。
2 做好服装道具和场地布置
对体操表演来说，服装的选择也是十分重要的，几乎所有的体操表演都会对自己的服装进行精心的设计和选择，如果服装能够让人眼前明亮，那么表演可以说已经成功四分之一了。《美少女啦啦队》的大受欢迎，与电影中的女孩们靓丽的外形和表演时的火辣衣服有必然联系。对服装进行选择时，应该着重表演者的年龄、心理和生理等各方面的特点，只有符合这些特点，才能让人看起来舒服自然。同时，服装还要与体操表演的主题相符合，颜色应该尽量选择鲜明的色调，要使演员穿上之后整体看起来很有气派，在表演时给人一种气势磅礴的爆发力。还应该注意到演员的身高问题，衣服一定要合身，这样演员在穿上表演服装进行表演时才能更有气质，也更能放得开。体操表演并不是随时随地都能够表演的，即使随时随地，也不是正规的表演，效果不会太好。所以，体操表演场地的布置也很重要。体操表演动作和队型的变化很快，因此在布置场地时应该进行排练，对每一个表演者的场地做出定位，使表演者明确自己在团队中的位置和表演范围，以免出现混乱情况。在场地设置中，可以放置一些显眼的标志物，使队员们进行体操表演时能够有一定的参考，整齐规范的体操表演是体操表演成功的必要因素之一。从《美少女啦啦队》中的排练，我们就能看出来其重要性。
二 影片中透露出的影响体操表演的因素
1 心理因素
从对体操表演的各种问卷调查中我们可以得知，体操表演者中绝大部分人是抱着认真和积极的态度的。虽然抱着积极的心态，但很多人对团体体操表演在整体上的构思并不十分了解。在体操表演中，并不是每一个人都能表演得很好，总有一些人会因为不熟练等原因稍稍落后。在团体表演中，表演好的人与表演相对差些的人在互补性上就会比较差，达不到体操表演整齐、一致的要求。在队形转换的过程中，这些表演相对差些的人会在心理上苛责自己，越是苛责越会在心里上产生紧张与不安感，导致表演过程中出现忘记跑位或者抢拍跑位的现象，给体操的整体表演效果带来负面影响。以《美少女啦啦队》中的托罗啦啦队来说，这个团队中一开始也并不是每个人都能表演好的，她们也曾经一度沮丧，甚至想过放弃。影响体操表演的除了团员自己的心理因素外，还包括表演领队人员的心理因素。每一个体操表演队伍中都会有一到几个骨干成员，对整个体操表演起着带头作用。例如，《美少女啦啦队》中的杜朗丝和伊西斯，她们心理素质的好坏会对体操表演成败有直接的影响。《美少女啦啦队》中托罗啦啦队的成功，可以说很大程度上取决于杜朗丝的不懈努力。
2 技术因素
影响体操表演的技术因素主要有两点：一是动作的设计；二是跑位的训练。体操表演与其他艺术表演一样，都会有自身的主题，因此在体操表演动作的设计上，不仅要顾及体操表演的主题，考虑到场面的美观与否，还要与配合表演的音乐、服装以及道具等，只有富有艺术性和突出性，才能表现出体操表演的特色。体操在表演上的形式具有多样性，在年龄上可以划分为中老年体操表演、青少年体操表演和儿童体操表演。从层次上来看，又可以分为企事业单位、社区、学校等。体操表演的动作设计会被这些不同对象所左右，增加了设计的难度性。因此，要想表演效果好，新颖的动作设计是少不了的。甚至是体操表演胜利的必须法宝。在《美少女啦啦队》中也有所体现，托罗啦啦队认为自己必赢的原因就是拥有一套新颖的体操动作，可见体操动作设计对体操表演的影响之大。其次，是跑位的训练，对体操表演也有很大的影响。在体操表演中，正确的跑位是实现体操在表演上效果的关键因素之一。一旦有人在表演中跑错位置，就会导致体操表演整体的混乱，对整体观赏效果有极大影响。 三 提高团体操表演方法
1 解决心理问题的方法
心理问题上面已经说过，有些表演者心理很积极，但更会出现紧张与不安，针对这种情况，体操团队应该对表演者的自信心进行加强，尽可能地减轻表演者的心理压力。在平常的语言和动作上对这些成员多给予一些鼓励和肯定，慢慢地就能使这些表演者的心理负担逐渐缓解，对其紧张与不安的情绪进行很好的消除。而对于那些因为自身表演较差出现消极情绪的表演者来说，体操团队应该充分调动他们积极向上，不落后于人的一面。对体操表演实行激励制度，与其成绩相结合，这样不仅能对这些人的积极性和主动性进行调动，同时可以让他们把思想付诸实际。体操表演团队还应该选择一批骨干人员进行培养，以先进带后进，有利于体操表演的和谐顺利进行。在表演时，骨干们的认真刻苦，对团体其他人来说也是一种激励和无辜，会让表演者在表演中更加团结，心态也更加良好。《美少女啦啦队》中托罗啦啦队的成功，与杜朗丝拼死拼活的精神是离不开的，正是杜朗丝永不放弃的精神状态感染着啦啦队的其他成员，也正是这群女孩们的心理状态让人们觉得励志和感动。
2 解决技术问题的方法
体操表演中动作必须保持一致、具有规范性。对于一些难度系数较高的表演动作，要进行专门的辅导和加强训练，使表演者明白动作的技术难点和重点以及每一个技术环节的细节，这样才能保证每一个表演者都能对技术要领进行掌握，从而减少在表演中出现失误的频率。其次，各队的指导一定要与队员及时沟通，对每一个表演动作严格把关，在训练的过程中，要分组对动作进行检查，对一致性要求较强的动作一定要保证每个团员都做到位，尤其要注意表演效果。此外，表演的图案与队形变换以及对道具的运用，也是体操表演中的重要因素，所以对这些细节问题也要仔细检查和训练。关于动作的新颖性和编排问题，可以和团队一起出谋划策，编排人员要多多了解国内外的体操表演，从中找寻灵感，动作的设计还要注意到自身团队的优缺点，尽可能地使设计出来的动作能对团队的优点有最大的发挥，这样训练和表演起来也会轻松很多。只有游刃有余，才能保证体操表演的良好效果。
3 采用录像分析，提高演员表现力
体操表演不是一朝一夕就能表演成功的，成功的体操表演都是在不断的演练过程中渐渐成熟的。正像《美少女啦啦队》中两组队员一样，之所以电影会让人觉得青春又励志，就在于她们在体操表演中的付出，从电影中每个人都能看出她们为了体操表演而做出的努力，每一个动作都要经过很多次的排练，直到她们自己觉得做到了最好才甘心。要提高体操表演，就必须有这样的毅力和努力，但同时应该寻找一些捷径和窍门。在体操表演的排练中，节奏一般都很明显，队形也过于多变，常常会出现一些表演动作不到位的情况，但表演者自己却可能又不自知，但这些小错误不仅会影响到队伍的混乱，还会影响到体操表演的整体效果。这个时候，在排练的过程中，可以让专门的人员把体操表演的过程通过录像设备录制下来。等到表演结束时，表演者们可以对录像进行反复观看，找出各自在体操表演中的优缺点，对自身的潜力进行挖掘，对于需要更改的地方则可以在录像中确定之后使自己改正过来，以求体操表演达到最完美的状态。体操表演虽然不像拍电影要求表演者必须具备精湛的演技，将人物的内心世界呈现给观众，但体操表演毕竟也是一种表演，而且是在音乐的配合之下，感染观众，并且需要表演者在表演过程中融入相应的感情。所以，必须要对表演者的表现力进行提高，要让观众感受到体操表演中或欢快或愉悦、轻松的氛围，让观众感受到其中的动感和振奋。因此，表演者必须要保持一颗具有活力的内心，并把内心中的活力四射通过眼神、动作和表情等表现出来，带给观众眼球上的刺激。
体操表演作为一种从古代发展到现代的活动，正在被越来越多的人关注和重视，体操表演要想达到预期的效果，必须做好各项准备工作，并在了解影响其表演效果因素的同时，对这些存在的问题采取相应的策略。
参考文献：
[1] 刘晓怡：《从电影〈美少女啦啦队〉看中美啦啦队文化的差异》，《电影评介》，2010年第3期。
[2] 徐中秋、邱建钢：《国际全名星啦啦队竞赛评分规则：2006-2009版》，电子科技大学出版社，2009年版。
[3] 赵秋爽、周卫：《啦啦队的音乐和动作的选编初探》，《体育科学研究》，2004年第1期。
[4] 倪旭芬、汪际慧：《大型文体表演（团体操）的队形设计》，《浙江师范大学学报》（自然科学版），2010年第6期。
[5] 夏环珍、彭庆文、于辉、张兆清、冯唯锐：《论团体操表演中的队形及其变化》，《北京体育大学学报》，2000年第2期。
[6] 巩凌：《对团体操表演队形与图案变化规律的研究》，《中国体育科技》，1999年第7期。
[7] 杨宾：《大型团体操与文体表演、舞台表演的比较研究》，《湖北体育科技》，2008年第1期。
[8] 邱亚君、吴丽华：《竞技健美操运动员的表现力及其培养》，《体育文化导刊》，2003年第9期。
作者简介：李勇，男，1972—，陕西西安人，本科，讲师，研究方向：体育教育，工作单位：西安铁路职业技术学院。