【摘 要】
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该文采用文献法、录像观察法以及数理统计法,以广州体育学院足球队为例,对高校男子足球队大负荷训练课的监控加以分析,科学地评估训练的方式与效果,了解运动员训练的强度、负荷量以及其身体机能的适应性,从而制订更为合理的训练计划,确保运动员的身体机能不断提升,达到最好的状态,并避免在训练当中产生运动伤害,进而为训练课质量提升和方法改进提供参考。
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该文采用文献法、录像观察法以及数理统计法,以广州体育学院足球队为例,对高校男子足球队大负荷训练课的监控加以分析,科学地评估训练的方式与效果,了解运动员训练的强度、负荷量以及其身体机能的适应性,从而制订更为合理的训练计划,确保运动员的身体机能不断提升,达到最好的状态,并避免在训练当中产生运动伤害,进而为训练课质量提升和方法改进提供参考。
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