【摘 要】
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弹脑双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10至20次,可促进大脑血液循环。扯耳朵右手经后脑勺往下扯动左耳垂;随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10-20次。练眼双眼远眺窗外的
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弹脑双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10至20次,可促进大脑血液循环。扯耳朵右手经后脑勺往下扯动左耳垂;随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10-20次。练眼双眼远眺窗外的景观,眼睛用力向下眨,可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
Brain hands cover your ears, fingers bulging head, 10 to 20 times, can promote cerebral blood circulation. Pull the ear right hand pull down the left ear lobes through the back of the head; then, the left hand through the head, pull the right ear lobes down, each time to do 10-20 times. Eye training Eyes overlooking the landscape outside the window, blinking eyes force down, can relieve eye lens fatigue.
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