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我是一名高校教师,由于嗜书成癖,加之长期伏案工作,体力渐感不支,白天总有一种疲劳乏力的感觉。 1985年,我开始学练气功。气功大多强调意守丹田(丹田即小腹部),认为这样能增添精力。但由于我白天工作时间较紧,很难抽时间来进行意守丹田,于是,我在每晚临睡前便集中精力意守丹
睡眠意守丹田的体会
【摘 要】
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我是一名高校教师,由于嗜书成癖,加之长期伏案工作,体力渐感不支,白天总有一种疲劳乏力的感觉。 1985年,我开始学练气功。气功大多强调意守丹田(丹田即小腹部),认为这样能增
【出 处】
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大家健康
【发表日期】
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1994年9期
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