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东老师，你好!
我是一所普通高中的高三学生，眼看高考临近，我却一点也静不下心来读书。有时候逼自己看书、做习题，没一会儿就觉得很累。上课的时候也总是要走神，想一些乱七八糟的事情，有时突然会感觉有一种莫名的恐惧感，让我不寒而栗。
从小到大，我都是别人眼中的乖乖女，听话、守规矩，成绩也不错，所以爸爸妈妈和老师都很喜欢我。我顺利地读完了小学、初中。可是没想到的是，在最后的一次中考中，发挥失常，原本可以进重点高中的我，结果只进了一所名不见经传的普通高中。从此，我的世界黑暗了。看着那些以前成绩不如我的同学，骄傲地展示着自己胸前的校徽，我的心里，就如同打翻了五味瓶似的难受。那原本是我上的学校啊!可是，我没有，真是太无能了!
高二的时候，我选了文科。历史老师是一位很年轻，长得很帅的男老师，人很亲切，尤其长了一双非常漂亮的眼睛，好像会说话一样，也仿佛一眼就能把别人的心思看穿。每次，我都很盼望上他的课。每当上课前走廊上响起他的脚步声，我总是不由自主地心跳加快。而上课的时候，我却又总是低着头，不敢看他，怕与他目光接触。有一次，他有事要稍微晚一点来上课，班主任让我们先自习。在我与同学交头接耳讲话的时候，正好他走了进来，于是，当着全班同学的面批评了我们。我顿时难堪极了，简直想在地上找一条缝钻进去。
从此以后，我做每一件事都特别小心谨慎，生怕出一点差错。有时什么事做得让自己不够满意，我就会不停地自责，心想：要是时间能倒流，让我重新来过那该多好啊!有时一些习题做不出来，我也会非常非常难受，我想，自己怎么那么笨，什么也做不好!尤其是当别人做得比我好，比我出色时，我更是难受地如同千万条虫子在 啃食我的骨头。
我害怕别人看不起我，别人请我帮忙，我会想都不想就答应下来，哪怕自己根本没有办法完成的事情，也要担下来，结果往往不尽如人意，双方都不开心。我知道这样很不好，可每次他们找我，我怎么也不敢拒绝，因为我怕别人说我吝啬、小气。慢慢地，我总是要猜别人的心思，看别人的脸色行事，我感觉自己一天到晚都是为别人在活，都快没有我自己了!
我一直在想，人要是不长大该有多好，长大了要考虑那么多的事情，要想那么多的问题，要有那么多的烦恼。我好怀念小时候，什么都不用想，什么都不用管，不会担心明天会怎样，只要快快乐乐地过好今天就可以了。可是现在我好害怕，有那么多的事情要我自己去面对，我做不了，根本就做不了!小时候那么无忧无虑的生活哪去了呢?为什么现在的我一点也不快乐?我好迷茫，不知道明天会怎么样。也许未来比现在还要糟糕，那么等到那时，我又该怎么办呢?
小萍
小萍：你好!
看着你娟秀的笔迹，猜想你一定是一个聪明又可爱的女孩、乖巧又善良的女孩。日子一天一天过去，烦恼却一点一点增多了，这让你感到无所适从，更是觉得不安、恐惧和担忧。你害怕明天，因为害怕明天比今天更糟糕；你担心未来，因为担心无法跨越现在。总是听到有人说，为什么小时候总是无忧无虑，什么也不用担心，长大了却有那么多的烦恼呢?真是这样吗?
小时候不小心摔了一跤，趴在地上哭着不肯起来；上幼儿园的时候，被同伴抢掉了手里的洋娃娃，又愤怒又伤心；在商店里你要买玩具，可是妈妈不同意，于是大闹一场，结果被关了禁闭，尽管不服气，可还是要跟妈妈讨饶；考试没考好，被老师批评，委屈地直掉眼泪……
这样算来，小时候也有很多烦恼呢!可是，为什么我们都不觉得了呢?摔疼了，妈妈给你一颗糖，马上就破涕为笑了；抢走了你洋娃娃的同伴，过一会儿，你还是高高兴兴地和他玩；没得到你想要的玩具，还被妈妈关了禁闭，可你照样会跟妈妈撒娇；被老师批评了，回到教室，稍微难过一会，没多久，又玩得天翻地覆了……
原来，小时候不是没有烦恼，而是我们很快就忘记了!可是如果相同的事情发生在现在，也许，你会耿耿于怀好久。摔了一跤，你会想：我怎么那么倒霉，走路都摔跤!被同伴抢了娃娃，你会想：他怎么老是跟我作对?太过分了!我以后再也不跟他好了。被妈妈关了禁闭，你会想：妈妈一点也不理解我，她一定不爱我了。被老师批评，你会想：这个人真不讲情理，那么凶，我恨他!
看来，快乐不快乐，烦恼不烦恼，都是我们自己的想法在作祟呢!可是，你一定想知道，为什么你会产生这样的想法呢?
我们进入青春期之后，由关注外部世界更多地转向关注自己的内心世界，这几乎是所有人都要经历的一个阶段。所以，你发现自己想得很多，这也是一件很正常的事情，不必过分担心。
青春期的到来，我们的体内发生了一系列的变化，同时也对异性产生了懵懵懂懂的情愫，尤其是对年轻的异性老师，和那些在我们看来很幼稚的男生比起来，他们是那么聪明、成熟、有风度，让我们不由自主地产生爱慕，而他们的亲切和关爱，更是让我们心生萌动。于是，我们就会特别关注自己的行为，会担心今天自己漂不漂亮，担心自己能不能答出他的提问……在他面前，我们希望自己是完美的，讨人喜爱的。所以，当他当着全班同学的面批评了你，瓦解了你所有的美好，击碎了你的自尊，破灭了你的幻想，你努力营造出来的感觉和塑造出来的形象，一下子灰飞烟灭了，你会感到丢脸，感到失望，感到受伤害。于是，你想用更近一步的完美来弥补过失，也是以此来否定先前的失误，你想证明，你仍然是出色的。可是当你发现，完美根本就做不到时，你内心的矛盾就异常激烈了。
而现在，你面临的最严峻的考验，也是你最担心的事情，就是即将来临的高考。你说你由于中考失利，进入了一所普通高中就读。随着高考的临近，唤起了你以前中考失利的情绪体验，你担心你的高考，会重蹈你中考失利的覆辙。因此，“明天”越是来临，你就越担心。其实，担心的又何止你一个呢?不要说高考，就算是其他的考试，几乎每一个人都会存在不同程度的焦虑、紧张，而适度的焦虑也有助于集中精神应对考试。
人的一生不可能都是一帆风顺的，总有失败和成功。而无论失败和成功，对于下一次，都有可能出现这两种结果。上天并不会因为你前一次的成功而特别眷顾你，也不会因为你前一次的失败而抛弃你。中考的成功不代表高考的成功，高考的成功也不代表人生的成功。成功是多种因素综合而来的结果，不是一次的考试就能决定的。况且现在，读大学也不用挤高考这条独木桥了，其他的机会也有很多，比如成人高考，自学考等，只要尽自己最大的努力，坚持不懈地去朝自己的梦想前进，就一定能达到胜利的彼岸!
相信自己，你能行!
心海拾遗
即将面临高考的孩子，心理压力非常大，他们会表现出各个方面的不适应。有些甚至是很小的事情，在这个阶段也会演变成比较严重的心理困扰。往往他们会觉得自己总是不能集中精神，容易疲劳，心里总有一股无名火。有时，他们会感觉紧张、焦虑，有莫名的恐惧感，甚至出现腹泻、食欲不振、失眠等生理反应。这些都是考试焦虑的表现。高考作为一个人们都认为比较重要的考试，家长、学校以及学生自身的压力之重是不言而喻的。有的家长生怕孩子不努力学习，总是催促他(她)，要努力啊，或者说某某上次高考考进什么重点大学了，某某保送进什么大学了之类，这无疑会让孩子更焦虑，影响学习效果。而在学校里，通常会采取这样的一个做法：离考试还有××天!制造一种紧张的氛围，说是督促学习，引起重视，殊不知这样做，很大程度上加重了学生的焦虑程度。
另外，青春期的孩子对于异性的爱慕，是一种很正常且很普遍的现象。女孩子由于发育期比男孩早两年，所以她们更多表现为对班级中比较成熟的男孩或老师的爱慕。出现这样的情况，关键在于老师和家长的正确引导，应创造条件让男女生进行积极正常的交往，而不是一味地压抑和反对。
我是一所普通高中的高三学生，眼看高考临近，我却一点也静不下心来读书。有时候逼自己看书、做习题，没一会儿就觉得很累。上课的时候也总是要走神，想一些乱七八糟的事情，有时突然会感觉有一种莫名的恐惧感，让我不寒而栗。
从小到大，我都是别人眼中的乖乖女，听话、守规矩，成绩也不错，所以爸爸妈妈和老师都很喜欢我。我顺利地读完了小学、初中。可是没想到的是，在最后的一次中考中，发挥失常，原本可以进重点高中的我，结果只进了一所名不见经传的普通高中。从此，我的世界黑暗了。看着那些以前成绩不如我的同学，骄傲地展示着自己胸前的校徽，我的心里，就如同打翻了五味瓶似的难受。那原本是我上的学校啊!可是，我没有，真是太无能了!
高二的时候，我选了文科。历史老师是一位很年轻，长得很帅的男老师，人很亲切，尤其长了一双非常漂亮的眼睛，好像会说话一样，也仿佛一眼就能把别人的心思看穿。每次，我都很盼望上他的课。每当上课前走廊上响起他的脚步声，我总是不由自主地心跳加快。而上课的时候，我却又总是低着头，不敢看他，怕与他目光接触。有一次，他有事要稍微晚一点来上课，班主任让我们先自习。在我与同学交头接耳讲话的时候，正好他走了进来，于是，当着全班同学的面批评了我们。我顿时难堪极了，简直想在地上找一条缝钻进去。
从此以后，我做每一件事都特别小心谨慎，生怕出一点差错。有时什么事做得让自己不够满意，我就会不停地自责，心想：要是时间能倒流，让我重新来过那该多好啊!有时一些习题做不出来，我也会非常非常难受，我想，自己怎么那么笨，什么也做不好!尤其是当别人做得比我好，比我出色时，我更是难受地如同千万条虫子在 啃食我的骨头。
我害怕别人看不起我，别人请我帮忙，我会想都不想就答应下来，哪怕自己根本没有办法完成的事情，也要担下来，结果往往不尽如人意，双方都不开心。我知道这样很不好，可每次他们找我，我怎么也不敢拒绝，因为我怕别人说我吝啬、小气。慢慢地，我总是要猜别人的心思，看别人的脸色行事，我感觉自己一天到晚都是为别人在活，都快没有我自己了!
我一直在想，人要是不长大该有多好，长大了要考虑那么多的事情，要想那么多的问题，要有那么多的烦恼。我好怀念小时候，什么都不用想，什么都不用管，不会担心明天会怎样，只要快快乐乐地过好今天就可以了。可是现在我好害怕，有那么多的事情要我自己去面对，我做不了，根本就做不了!小时候那么无忧无虑的生活哪去了呢?为什么现在的我一点也不快乐?我好迷茫，不知道明天会怎么样。也许未来比现在还要糟糕，那么等到那时，我又该怎么办呢?
小萍
小萍：你好!
看着你娟秀的笔迹，猜想你一定是一个聪明又可爱的女孩、乖巧又善良的女孩。日子一天一天过去，烦恼却一点一点增多了，这让你感到无所适从，更是觉得不安、恐惧和担忧。你害怕明天，因为害怕明天比今天更糟糕；你担心未来，因为担心无法跨越现在。总是听到有人说，为什么小时候总是无忧无虑，什么也不用担心，长大了却有那么多的烦恼呢?真是这样吗?
小时候不小心摔了一跤，趴在地上哭着不肯起来；上幼儿园的时候，被同伴抢掉了手里的洋娃娃，又愤怒又伤心；在商店里你要买玩具，可是妈妈不同意，于是大闹一场，结果被关了禁闭，尽管不服气，可还是要跟妈妈讨饶；考试没考好，被老师批评，委屈地直掉眼泪……
这样算来，小时候也有很多烦恼呢!可是，为什么我们都不觉得了呢?摔疼了，妈妈给你一颗糖，马上就破涕为笑了；抢走了你洋娃娃的同伴，过一会儿，你还是高高兴兴地和他玩；没得到你想要的玩具，还被妈妈关了禁闭，可你照样会跟妈妈撒娇；被老师批评了，回到教室，稍微难过一会，没多久，又玩得天翻地覆了……
原来，小时候不是没有烦恼，而是我们很快就忘记了!可是如果相同的事情发生在现在，也许，你会耿耿于怀好久。摔了一跤，你会想：我怎么那么倒霉，走路都摔跤!被同伴抢了娃娃，你会想：他怎么老是跟我作对?太过分了!我以后再也不跟他好了。被妈妈关了禁闭，你会想：妈妈一点也不理解我，她一定不爱我了。被老师批评，你会想：这个人真不讲情理，那么凶，我恨他!
看来，快乐不快乐，烦恼不烦恼，都是我们自己的想法在作祟呢!可是，你一定想知道，为什么你会产生这样的想法呢?
我们进入青春期之后，由关注外部世界更多地转向关注自己的内心世界，这几乎是所有人都要经历的一个阶段。所以，你发现自己想得很多，这也是一件很正常的事情，不必过分担心。
青春期的到来，我们的体内发生了一系列的变化，同时也对异性产生了懵懵懂懂的情愫，尤其是对年轻的异性老师，和那些在我们看来很幼稚的男生比起来，他们是那么聪明、成熟、有风度，让我们不由自主地产生爱慕，而他们的亲切和关爱，更是让我们心生萌动。于是，我们就会特别关注自己的行为，会担心今天自己漂不漂亮，担心自己能不能答出他的提问……在他面前，我们希望自己是完美的，讨人喜爱的。所以，当他当着全班同学的面批评了你，瓦解了你所有的美好，击碎了你的自尊，破灭了你的幻想，你努力营造出来的感觉和塑造出来的形象，一下子灰飞烟灭了，你会感到丢脸，感到失望，感到受伤害。于是，你想用更近一步的完美来弥补过失，也是以此来否定先前的失误，你想证明，你仍然是出色的。可是当你发现，完美根本就做不到时，你内心的矛盾就异常激烈了。
而现在，你面临的最严峻的考验，也是你最担心的事情，就是即将来临的高考。你说你由于中考失利，进入了一所普通高中就读。随着高考的临近，唤起了你以前中考失利的情绪体验，你担心你的高考，会重蹈你中考失利的覆辙。因此，“明天”越是来临，你就越担心。其实，担心的又何止你一个呢?不要说高考，就算是其他的考试，几乎每一个人都会存在不同程度的焦虑、紧张，而适度的焦虑也有助于集中精神应对考试。
人的一生不可能都是一帆风顺的，总有失败和成功。而无论失败和成功，对于下一次，都有可能出现这两种结果。上天并不会因为你前一次的成功而特别眷顾你，也不会因为你前一次的失败而抛弃你。中考的成功不代表高考的成功，高考的成功也不代表人生的成功。成功是多种因素综合而来的结果，不是一次的考试就能决定的。况且现在，读大学也不用挤高考这条独木桥了，其他的机会也有很多，比如成人高考，自学考等，只要尽自己最大的努力，坚持不懈地去朝自己的梦想前进，就一定能达到胜利的彼岸!
相信自己，你能行!
心海拾遗
即将面临高考的孩子，心理压力非常大，他们会表现出各个方面的不适应。有些甚至是很小的事情，在这个阶段也会演变成比较严重的心理困扰。往往他们会觉得自己总是不能集中精神，容易疲劳，心里总有一股无名火。有时，他们会感觉紧张、焦虑，有莫名的恐惧感，甚至出现腹泻、食欲不振、失眠等生理反应。这些都是考试焦虑的表现。高考作为一个人们都认为比较重要的考试，家长、学校以及学生自身的压力之重是不言而喻的。有的家长生怕孩子不努力学习，总是催促他(她)，要努力啊，或者说某某上次高考考进什么重点大学了，某某保送进什么大学了之类，这无疑会让孩子更焦虑，影响学习效果。而在学校里，通常会采取这样的一个做法：离考试还有××天!制造一种紧张的氛围，说是督促学习，引起重视，殊不知这样做，很大程度上加重了学生的焦虑程度。
另外，青春期的孩子对于异性的爱慕，是一种很正常且很普遍的现象。女孩子由于发育期比男孩早两年，所以她们更多表现为对班级中比较成熟的男孩或老师的爱慕。出现这样的情况，关键在于老师和家长的正确引导，应创造条件让男女生进行积极正常的交往，而不是一味地压抑和反对。