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终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育指导及教育的过程。高校体育是中、小学体育教育的延续，在终身体育的长链中起着承前启后的桥梁和纽带作用。作为高校体育主体的体育教学活动，担负着向大学生传授体育基本知识、技能，培养学生体育兴趣、意识，使学生养成科学体育锻炼的习惯和善度余暇的健康生活方式的任务。而体育教学的内容方法和教学效果直接影响着教学任务的完成。可见高校体育教学内容、方法、效果是制约大学生终身体育健身的重要环节。而健美操这一项目，是在音乐伴奏下，采用体操、舞蹈的基本动作，根据练习的身体特点，按照全面