林雨，资深媒体人，主持《林雨一刻钟》20年，著有《小雨集》《林雨语林（左右卷）》等。现在每天更新微信公众号“林雨语林”。
　　我的，无疑问。
　　因为以前自己做的广播节目和现在写的“林雨语林”微信公众号，经常被人誉为或者贬为鸡汤。心里不很服气，感觉自己不是熬鸡汤的，因为对于那些鸡汤有点鄙视，可其实也无法细分这些，默认了。
　　心灵鸡汤这东西，其实非国产，如同励志和成功学一样，是这几年翻译过来的洋货，被学习复制了。我们人多，需要喝汤的基数大，于是很多人靠着做鸡汤生活，生意还不错。指点人生，激昂文字，酸甜苦辣咸。
　　这鸡汤做过几年，开始细分化了。有针对年轻人的：女孩男孩婚前婚后以及结过婚有孩子的爸爸妈妈们；有针对中年危机的：上升期到更年期，职场到家庭，甚至还有小三儿破解攻略；最后针对老年人：百般励志标题党“六十岁的人生更精彩”“无龄感”之类，似乎大家笃定都活到100岁以上。
　　可其实，长寿问题多多、赡养问题多多，绝不是心灵鸡汤说得那么简单容易。不是意念就可以控制寿命，不是只要灵魂不老就永远年轻，到达幸福。
　　以此类推，其他鸡汤也是如此熬制，很多不负责任的推动，有些简直就是戕害。如果仔细看看，多数文不对题、纯属瞎掰。
　　以我自己为例，年轻时写的晚年生活有很多励志和不切实际的提倡，现在看起来抽自己的心思都有：我怎么那么傻，胡说八道。一岁年纪一岁心，现在对于晚年生活太多切实的体验，说的每句话都实用、中肯，因此知道站着说话不腰疼是怎么回事了。
　　心灵鸡汤写手成为职业，就有了很多约定俗成的套路，有些是站着说话不腰疼之类，声嘶力竭励志、不食人间烟火般谈人生和理想，经常会画饼充饥，给人无限希望。有些则使用心理学简单的常识，补充给那些心灵无限饥渴却不自己想办法找出路的人。其实很多浅显的生活道理一点就通，心灵鸡汤写手汇集起来集中兜售，最适合碎片式阅读，并且经常被团购式地转发扩散，对于缓解压力摆脱困境有时有作用。
　　鸡汤好喝，但也不能顿顿喝鸡汤。不仅我这种寡淡无味、无添加剂的鸡汤，那些味道鲜美、色泽艳丽的鸡汤也不行。靠鸡汤励志鼓劲的日子，好比打强心剂：一针下去精神一会儿，还要自身力量才能恢复元气。
　　好好活着，身心健康，没有什么可以依赖的。唯生于心，起于身，自己的张力和阳气最可靠。