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学习和掌握张量基本知识是研究连续介质力学的基础，然而，当前对张量的讲述和介绍方式比较复杂，造成理解和运用的困难。本文利用笛卡尔坐标系引入张量概念及其基本运算，阐明张量本质上是坐标变换，熟悉求和约定和指标表示是其关键，从而使张量能体现出数学本身的简单、和谐和美的统一，也能使读者比较顺利地学习、理解并运用张量。