【摘 要】
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目的探讨正念减压训练对临床护士焦虑抑郁水平及睡眠质量的影响。方法于2018年4月—2019年6月，采用便利取样法选取哈尔滨医科大学附属第二医院的90名临床护士作为研究对象，根据入组时间先后，分为观察组和对照组，各45名。对照组给予常规睡眠及情绪指导，观察组在此基础上实施正念减压训练。采用SAS、SDS及匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）分别于干预前1 d及干预完成后当天对两组进行测评，评价干预效果。最
【机 构】
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哈尔滨医科大学附属第二医院心内科，哈尔滨 150086,哈尔滨医科大学附属第二医院心内科，哈尔滨 150086,哈尔滨医科大学附属第二医院心内科，哈尔滨 150086,哈尔滨医科大学附属第二医院心内科
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目的探讨正念减压训练对临床护士焦虑抑郁水平及睡眠质量的影响。
方法于2018年4月—2019年6月，采用便利取样法选取哈尔滨医科大学附属第二医院的90名临床护士作为研究对象，根据入组时间先后，分为观察组和对照组，各45名。对照组给予常规睡眠及情绪指导，观察组在此基础上实施正念减压训练。采用SAS、SDS及匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）分别于干预前1 d及干预完成后当天对两组进行测评，评价干预效果。最终观察组44名完成研究，对照组45名完成研究。
结果正念减压训练干预前，两组护士SAS、SDS及PSQI得分比较，差异均无统计学意义（P>0.05）。干预后，观察组护士的SAS及SDS得分均低于对照组，差异均有统计学意义（t值分别为-3.117、-3.498；P<0.05）；干预后，观察组护士的PSQI量表总分及主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠连续性、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物使用、日间功能障碍维度得分均低于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）。
结论正念减压训练能有效降低临床护士的焦虑、抑郁水平，并改善其睡眠质量。
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