人生来就有一道道天然的生理屏障。还是胎儿时，胎盘将。母子相隔，使二者血液不相混合，并为胎儿提供氧气、营养及抗病因子，故称之“胎盘屏障”。大脑是人体最重要的器官，除有坚硬的颅骨保护外，脑细胞周围有一层结构复杂的基膜，它可以阻止某些毒物、药物、微生物进入脑组织内，这就是“血脑屏障”。而皮肤、血液、淋巴、呼吸道纤毛、免疫系统等等，都是机体的屏障。毫无疑问，它们对于机体的生存是必不可少的。
　　然而，一个人要保持身心健康，仅有这些天然屏障是不够的。人生在世风云莫测，激烈的竞争，感情的困扰，亲朋的离合，疾病的折磨，甚至不被理解、不被承认，都会造成心理的伤害，轻则情绪压抑，重则精神崩，溃，生命之厦随之倾倒。《红楼梦》里的林黛玉，台湾的三毛，都是由于情感过于激烈，心灵严重失衡而过早地告别了人世。这样的例子自古至今屡见不鲜。
　　要避免心灵的伤害，最重要的是加强自身修养，树立一种坦荡、豁达的人生观。然而这并非易事。对此，笔者体会最深的是，学习、领悟、熟记格言，用格言筑起一道心理屏障，以抵御来自各方面的“外伤”和“内伤”。
　　格言、名言、成语、谚语(本文统称格言)，是人类智慧的结晶，思想的火花。它形象生动，富有哲理，耐人寻味，千百年来广为传诵。幼时，老师用“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“少壮不努力，老大徒伤悲”来告诫我们好好学习，不要虚度年华。步入社会，“吃一堑，长一智”，则让我咀嚼出“害人之心不可有，防人之心不可无”的苦涩味来。随着阅历和学识的增长，那些古今中外的名言警句更让我受益无穷。每当那些可能伤害心灵的恶性刺激向我逼近时，我都能信手拣来几条，反复品味，然后从从容容地走过人生的沼泽地。
　　人生路上有许多选择，不少人因错失良机而抱怨终生。而我则深知“失之东隅，收之桑榆”、“鱼与熊掌不可兼得”的道理而不去吃“后悔药”。当我被生活所欺骗，或受到了极不公正的待遇时，耳际就响起了普希金的“假如生活欺骗了你，…·一相信吧，快乐的日子就会到来”的诗句，心理自觉坦然不少。当我与周边关系到了山雨欲来、剑拔弩张的境地时，一句“忍一时风平浪静，让三分海阔天高”，即可化干戈为玉帛，而不再怒发冲冠、血压升高了。当我交友不慎而卷入感情的漩涡里，“天涯何处无芳草”又使我步入柳暗花明……。
　　从格言中吸取精神力量而获得极大成功者不乏典型。有一位老将军，在那个是非颠倒的年代，身陷囹圄，蒙冤受屈20载，他就凭“恶有恶报，善有善报”这句妇孺皆知的金玉名言支撑着自己，终于重见天日，至今虽95岁高龄，仍能为社会作贡献。我有一位朋友，正值事业顶峰期患了肺癌，他每天默念着“失去了勇敢就失去了一切”(卢梭语)、“教他如何生活，不要教他如何躲避死亡”(歌德语)，使他成功地闯过了手术关、化疗关，不仅战胜了病魔，在事业上也获得了成功。
　　“心安茅屋稳，胃好菜根香”。朋友，当你在感情的激流中煎熬时，当你忍痛吸吮着流血的伤口时，当怨恨、恐惧、焦虑、嫉妒向你袭来时，请你撷取格言中那一朵朵智慧之花来慰藉你的心灵吧。那么，你就会“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”!