骨科主任的补钙秘诀

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近期我国进行的全国居民膳食与健康调查结,果显示,我国仍属于人均摄钙量偏低的国家。我国居民平均每天从饮食中摄入的钙仅为400毫克,而人体对钙的正常日需求量是800毫克。这说明,我国居民无法从日常饮食中摄入足够的钙。
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