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前言 由于健美操是在节奏鲜明的音乐伴奏下进行,所以成套动作的完成也表现出高频率、快节奏、大幅度的时代特点。学生在初学成套动作时,经常出现节奏感差、动作不协调、无力生硬及“遗忘”等现象,影响了学习健美操的速度和质量。本文就如何通过基础训练来提高健美操动作质量而进行了研究,在此谈几点作法与认识,以便为大家的教学提供参考。