伦敦奥运会自由体操分数公布后，邹凯从随身携带的包里，拿出一幅镶金的横幅，上面用毛笔写着“五金冠九州”。这，是邹凯的前辈，也是偶像的“体操王子”李宁送给他的。凭借北京奥运会的三枚金牌，和伦敦奥运会新晋的两枚金牌，邹凯创造了中国奥运的历史：以个人五枚奥运金牌数，超越了前辈伏明霞、邓亚萍、郭晶晶等人四金的纪录，成为迄今为止拿下奥运金牌最多的中国运动员。
　　被问及“奥运五金王”对他的意义，邹凯风趣地调侃到：“以后给儿子吹牛时增加了底气，给自己树立了一个更高大的父亲形象，虽然我个子不高。”与队友共同出现时的腼腆样儿不同，他将体操队的幽默传统体现的淋漓尽致。但这一句的背后，仿若道尽了这吸金路上的不易。
　　有时候做一件事，初衷是最单纯不过的。小时候的邹凯，调皮到了极致：上蹿下跳，精力无限。父母实在是难以应付，就把他送去体操馆，图两三个小时的清净。而进了体操馆的小邹凯，自然是撒了欢，敞开了玩。在一次少儿比赛中，被省队的领导选中，自此，他踏上了离家的体操之路。
　　“我从来不觉得他是一个天赋极高的天才，但是他特别努力，遇到大场面，发挥特别稳定。”当初选中邹凯的，四川省运动技术学院体操系副主任雷鸣曾这样说。天赋不高，就要靠后天的努力去弥补。邹凯的脚不直，有点像锄头带个勾，教练每天会拿码头给他压脚，压的时候他会咆哮着大哭，耍赖求饶的事儿没少干过。那时候的时间总是过的总是很慢，想家的时候会偷偷的窝在被子里哭，甚至还与小伙伴们一起，策划过“潜逃回家”事件。因为太苦了，三个小朋友商量着，下课后去长途汽车站坐车回家。“被卖票的抓到保卫科，问我去干吗？我说要回去看我家狗，是个很二的理由。”自此以后，江湖上便有了这一段“邹凯为狗逃学”的故事。
　　儿行千里母担忧，尽管条件不是很好，但家长实在是放心不下年幼的邹凯，于是便有了一月一次的约会。邹凯在省队的七年时间里，父母每月都会坐晚八九点的夜车去成都，半夜三四点到了，在车上睡到天亮。再坐公交车去邹凯所在的运动技术学院，这样正好可以赶上儿子起床。“每次去看他都是脏脏的，心里会特别难受。”


　　在四川省体操队，邹凯的别号是“邹大胆”，什么动作都敢做，而且学动作很快。也正是因为胆大，他的成绩逐渐提升，在2001年全国青少年比赛上，邹凯出众的表现引起了国家队教练白远韶的注意。2002年，他进入国家队试训，并顺利留了下来。原本以为终于拨开云雾见青天的邹凯，却意外地遭遇到运动生涯的低谷期。当时的男子体操队，有着杨威、李小鹏等诸多体操世界名将，在省队一直“拔尖”的邹凯，被巨大的落差打晕了头，越来越觉得自己是水货，挫败感极强。
　　邹凯不是条件非常好的运动员，他的力量不够，体型也不直。体操讲究的是站着不直，但倒过来要直。而他调侃自己是“站着不直，倒着也不直”。这句玩笑的背后，付出的艰辛必然是我们无法想象的，但他却从没想过放弃：“到国家队不会不想练，会特别想练。自己的身体条件不如别人，就会想多练点，争取扳回这种局面，但后来发现还是不太可能。”
　　茫无目标的飘荡终归会迷路，邹凯的国家队初期，就是这样。“一开始没什么方向，感觉什么都不如别人，印象最深刻的，是就算是这样不休息的练一天，我也仍旧完不成训练任务。”他无力地说着那段无法掌控的迷茫期。“不是累，是没有心劲儿，感觉单靠努力是没有用的。”2003年城运会的糟糕表现，几乎让小邹凯失去了所有的自信。教练也认为他的发展方向出了问题，进入国家队仅一年，他就站到了被退回省队的悬崖边。
　　幸好之后在亚洲锦标赛的超常表现，又让教练看到了希望，于是暂定把邹凯留在队里。但是经验不足，再加上太想去表现自己，让第一次代表国家参加世界大赛的他，兵败丹麦世锦赛。在如此短暂的时间里，邹凯体会到了竞技体育的起起落落。失败其实没什么，最怕的是他人的失望。好不容易得到的机会，就这样失去了，这让他忐忑不已。


　　时间真的是可以证明许多，渐渐地大家发现平衡能力较好的邹凯，在自由操和单杠上很有天赋，而这两项，恰恰是中国男子体操队的弱项。“我几乎是放弃了其他的项目，专心练这两项，以弥补中国队的不足，我是在‘补空’的缝隙中立稳脚跟的。”有了明确的目标，内心的力量才会找到方向。而2005年体操新规则规定难度不再封顶，对他来说更是峰回路转的机遇。“我可以用难度去弥补天赋的不足，难度分高一些，扣得多一点也可以接受。”之后，全国比赛，甚至是世界杯比赛的金牌越来越多，信心被重新找了回来，训练也更加的积极。
　　在备战北京奥运会的紧张日子里，针对邹凯经验不足和怯场的毛病，大小比赛，他总是被安排在最后一个上场。虽然承受着巨大的压力，但另一方面又表明了，领导们对他的信任。他急迫地想去做点什么，来回报大家的信任。“针对各单项、各个项目进行训练，还练就了一颗强大的心。我需要的就是要迎着压力上，没有压力就没有动力。”顶着北京主场的巨大压力，中国男子体操梦之队，誓将雅典遗落的团体金牌收入囊中。他们的目标，是一上场，就用极高的难度和完美的表现，秒杀一切对手。邹凯的一句玩笑话，道出了北京奥运会体操男团的超强实力：“赛前会有很多的安排，领导说这是优势最大的一次，只要不死一个人在上面，冠军肯定是我们的。”
　　2008年，邹凯一战成名，一人获得团体、自由操和单杠三枚金牌，也迎来了自己的事业最高峰。可能是成功来得太过突然，之后的两年时间，他的状态下滑，进入了低谷期。“一下子丧失目标，不知道自己想要什么，但自己的身体和年龄都还没到退役，每天也都在练，就是达不到效果。”这时的邹凯，又回到了初进国家队时的迷茫状态。他甚至骄傲的认为，国家队没他不行。但2010年世锦赛，他落选了，代替他的是，是他现在最想要感激的人。“应该说是张成龙刺激着我了，他的强项也是单杠和自由操，其他的两项也很强。”这些给了飘飘然的邹凯当头一棒，激励了他重新拿冠军的欲望，也成就了今天的五金王。 　　在那段失落期，邹凯的父母，也做了个重要决定，来北京当北漂。“孩子从小离开我们，现在有这个条件，我们两个都没有上班了，也可以过来陪一下他，弥补一下他从小没有感受到的家的温暖。”在年幼时被父母送到省队，错过了家庭的温暖，是邹凯心中永远的伤口，无法抹去。北京奥运会结束后，在采访中他曾经说过：“其实我有时候会恨父母，我很少体会得到家的温暖。”于父母而言，又何尝不是这样。简言少语的邹爸爸，说起心头的这份愧疚，稍显激动：“现在是很后悔的，当时我们很年轻，觉得自己的孩子可以到省队去，是一件很荣耀的事，那个时候的想法真是很单纯幼稚。”有了家庭的支持，再加上张成龙这个具体目标的明了，邹凯重新低回尘埃，训练的针对性更强，为着伦敦奥运会冠军努力拼搏。
　　四年的起伏洗去了邹凯的浮华和幼稚，他的角色由原来的小跟班，转变为伦敦奥运会的核心队员，与陈一冰一起，带领着其他队员，以决赛零失误的优异表现，艰难的保住了男团金牌。“两次我都没哭，伦敦差点就要哭出来了，这四年我有一些状态的落差，能慢慢的爬上来，再次站上冠军领奖台，是特别不容易的。”五枚金牌里，哪一枚是最重的？“当然团体金牌是最重的。伦敦最精彩，北京最有实力。”
　　现在的邹凯，仍旧在正常训练，近期的目标是全运会，说起被大家周知的唱歌爱好，他直呼现在年纪大了，玩不起了，闲暇时间就只是玩玩英雄联盟，陪女朋友逛逛街。退役，是邹凯被问及除过婚期外，最多的问题。他轻车熟路的打起了太极拳：“上学是必做的事，其他的也不是我能决定的。”一脸标准性的憨笑。但可以肯定的是，无论走上哪条路，“五金王”都将会继续精彩。


　　全体育 邹凯
　　Q：都说体操是特别苦的项目，你怎么看？
　　A：其实现在大家把体操妖魔化了。相对于现在，我小时候的训练要苦一些，因为不够科学。经过这么多代体操人的经验，现在的训练比较科学了，没有那么可怕。
　　Q：小时候训练真的会有手脚都磨出泡的时候吗？
　　A：一般是手上，单双杠项目就是摩擦，所以这是是不可避免的。刚开始比较疼，但慢慢就会生茧子，形成保护作用，再加上动作越来越成熟，就会好很多。
　　Q：你有很挫败的时候吗？
　　A：刚刚进国家队时相当不适应，我在省队算是很好的，而在国家队，像杨威、李小鹏这些大队员，在99年已经是一线主力了。对比起来自己就是水货，那时心理的挫败感很重。
　　Q：2008年竞争那么激烈，你是怎样脱颖而出的？
　　A：当时是2006年开始选的，要定十人大名单，之后再选六个。一开始没有我，但那年比得很好，基本上出去都会拿冠军。世锦赛前，在印度的亚锦赛，我的状态特别好，弱项也发挥的不错。之后我就以第十一人的身份进入了大名单。而且我的强项自由体操和单杠正好是大运动员缺的，所以就很幸运的选上了。
　　Q：2008年的奥运会，你一战成名，扮演的是什么角色呢？
　　A：2008年好一点的是我们的优势很大，我承担的责任会少一些，就是一个被罩着的小朋友，我们的实力很强，我的担心就会少一些。
　　Q：那伦敦呢？
　　A：在比赛当中是核心作用的感觉。2012年我更能体会到不容易，体会到了08年那一代他们当时的情绪。其实伦敦奥运会之前，我们是有一些失败的心理准备。感觉团体可能是第二第三，会去想团体没有拿到，后面的单项应该怎么去比。
　　Q：压力特别大的时候，你会怎么去解压？
　　A：教练相信我，才会给我这么大的压力，我需要的就是压力，没有压力的东西对我来说没有意义。就是要迎着压力上，没有压力也就没有动力。
　　Q：北京之后你进入了低谷期，是怎么出来的？
　　A：其实09年还好，发挥了自己的应有的水平，但10年出现了一些状态上的下滑，一下子丧失目标，不知道自己想要什么。因为自己的身体和年龄还没到退役，每天也都在练，就是达不到效果。世锦赛没去成，刺激了我。还要感谢张成龙，是他让我重新有了目标。
　　Q：还会在里约看见你的身影吗？
　　A：一年一年看吧，我感觉2016年太遥远了。现在，我已经从北体大本科毕业，研究生也结了两门课了，退役后肯定是要走进校园的。
　　Q：如果不小心拿了第6金怎么办？
　　A：那我就有更多的东西可以给儿子吹牛啦，哈哈。