【摘 要】
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体育锻炼是在设定空间内借助运动器材开展的肢体类反复运动。由于青少年参与体育运动预防损伤的意识相对较低,加上对场地器材的选择和使用不当,准备热身活动不充足等都会导致
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体育锻炼是在设定空间内借助运动器材开展的肢体类反复运动。由于青少年参与体育运动预防损伤的意识相对较低,加上对场地器材的选择和使用不当,准备热身活动不充足等都会导致青少年体育运动损伤。基于此,为预防和控制青少年体育运动损伤的发生,合理评估运动损伤产生的原因,加强自我预防和处理能力是关键。基于此,本文重点对青少年体育运动损伤自我预防及处理能力的提高进行分析,旨在为减少青少年体育运动损伤几率提供一定理论支撑。
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