【摘 要】
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喜怒哀乐,人之常情。不过,对大多数人而言,情绪是可以自我调整的,就像大海的波浪一样,有浪峰(兴奋、快乐)也有波谷(抑郁、悲伤),处于动态平衡状态。在日常生活中,有些人在遇
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喜怒哀乐,人之常情。不过,对大多数人而言,情绪是可以自我调整的,就像大海的波浪一样,有浪峰(兴奋、快乐)也有波谷(抑郁、悲伤),处于动态平衡状态。在日常生活中,有些人在遇到重大的生活逆境后,情绪会一落千丈,出现悲观失望、孤独和无助感,如
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