奋斗青春·筑梦前行——基于ACT的高考考前减压增能团体心理拓展活动设计

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<正>5月高考"冲刺"阶段,学生在认知、情绪、行动上出现了一些阶段性的突出现象。基于ACT理论,在设计团辅活动时,关注考前情绪的接纳与对当下的觉察,引导与负性的想法保持距离,降低冲击与影响(解离),强调朝向心中渴望守护的梦想与愿望努力付出持续的行动。
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