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随着生活水平的不断提高和互联网技术的发展,人们也日益注重身体健康,运动APP在这一大背景下应运而生。通过对运动APP的功能特点分析,结合身体锻炼与当前成年人身体活动水平下降这一问题,探究运动APP对成年人身体活动的积极作用。研究方法:文献资料法、逻辑分析法。分析得出:运动APP可以激发参与者运动兴趣,满足运动需求,转变成年人的锻炼意识,降低成年人慢性疾病的困扰。