论文部分内容阅读
【摘 要】儿童少年时期的情绪行为问题常以焦虑、恐惧、抑郁、多动、冲动、违拗为主要表现，发生率较高，女孩的情绪问题明显高于男孩，而男孩的行为问题高于女孩。情绪调节是指个体以社會允许的容忍方式做出适当情绪反应的能力，使个体在做出情绪反应时可以灵活、有效地控制自己的冲动，并延迟自己的冲动行为。
【关键词】青少年；儿童；情绪问题；措施；预防
一、儿童抑郁的成因以及预防
如近几年出现在大众视线内越来越频繁的儿童抑郁的现象，儿童抑郁较多是因受到心理刺激引起的，如与父母分离、家庭不和、受惩罚、考试不好等，从婴幼儿到青少年均可出现，8岁以后儿童多见。不同时期儿童的表现有所不同，一般表现为：情绪低落，哭闹，好发脾气，兴趣减退，自我评价低，不想学习、注意不集中、成绩下降，甚至有自残、自杀行为等等。
儿童在刚换新环境的时候，如刚入学、升学、转学或换班级、换老师，常会出现适应性障碍，除了可以表现出以上多种情绪问题，还有一些退行性行为问题，如早已经不尿床的孩子又尿床了，较大的儿童变得又特别依恋父母、举止幼稚。适应性障碍的儿童如果得到即使关心和合理的处理，症状会很快好转。具体儿童忧郁症儿童忧郁症的治疗除了药物治疗之外，应视儿童需要给予如心理治疗、认知行为治疗、团体治疗或艺术治疗等治疗协助，以共同协助忧郁症儿童克服疾病。
通过儿童抑郁症的成因我们可以得出以下几点预防措施：
1.儿童常把失败归因于稳定可预测的、内在的因素，因此容易产生一些无助的感受，而教导个人对成功和失败正确的归因 ，则能克服自卑的策略。
2.训练儿童纪录及监控活动、安排活动，体会成功的感觉，挑战负面思考，并对事件有较真实和令人愉快的解释和反应。
3.倾听儿童非理性的自我语言，澄清其偏颇的态度，改变消极的行为，以提高自尊，建立信心
4.运用倾吐、称赞、建议、再保证和环境安排等技巧，在治疗中适度的让患者明白，对于缺乏主见与自信的儿童，运用正向增强、肯定训练等 方式，以增加自我强度。
二、多动症的成因以及预防
此外还有一种儿童时期经常出现在我们身边的一个词语：多动症，多动症是多动性障碍的俗称，多动性障碍作为一种行为障碍症状出现在6岁以前，主要表现为：多动不安，注意不集中，易分心，好冲动。并且，多动症儿童的这些症状是疾病所造成的，家长千万不要以为自家宝宝是个调皮捣蛋，不听话的坏孩子而整日采取打骂责罚的教育方式。
在多动症的预防方面中，可以采用以下技巧：
1.创造温馨和谐的生活环境
创造温馨和谐的生活环境和注意合理营养是预防抽动症需要注意的问题，家长们要注意，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。
2.养成良好的生活习惯
一些好的习惯对于预防抽动症有很好的方法如：自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养小儿抽动症孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。
3.减轻心理负担
心里负担也会导致抽动症的出现，一般来说，当症状频繁发作时，家长不要太过关注，防止孩子产生严重的心理负担，可以通过转移孩子注意力的方法，有效缓解病症。
三、焦虑症的成因以及预防
青少年常见的情绪问题如焦虑，伴随着升学的压力和年龄的增长，青少年也伴随着焦虑的问题。焦虑分为记性焦虑和慢性焦虑两种。其中慢性焦虑在青少年群体中发病率较高。遇事过度紧张往坏处想，而且会为实际上不存在的威胁感到不安。如何预防焦虑可以从以下几点入手：
1.扩大孩子的接触面：从小要让孩子习惯多人养育，不要让孩子依赖一个养育者，让孩子尽量多接触家庭以外的小朋友和大人。要培养孩子与陌生人打招呼的习惯，以克服孩子在陌生的环境里胆小、怕生、怕人多等。
2.从小要注意培养孩子的生活自理能力，如吃饭、穿衣、洗手、自己大小便等等。妈妈要注意避免事事包办、处处代劳，不要让孩子养成对母亲过分依赖。
3.培养合群能力，当小朋友来家里玩时，爸爸妈妈要鼓励自己的孩子把玩具拿出来和其他孩子分享，以培养孩子合群和与人相处的能力。
4.创造良好的家庭环境。如果父母本身有焦虑倾向，就要认识到自己个个性弱点对孩子产生的不良影响。在家庭中传造一个良好的环境，爸妈首先要控制好自己的焦虑，对孩子表现得耐心、冷静是很重要的。
四、强迫症的预防
另一个青少年常见情绪问题：强迫症。青少年强迫症也属于强迫症症的一种，只不过我们把上课时注意力不集中，大脑里不断地想着要集中注意力，但是越这么提醒自己，反而越听不见老师说了什么，再要更提醒自己注意听课，如此不断地循环，却总是达不到想要的结果，于是了解一点强迫知识的同学便不断地怀疑自己得了强迫症，这种强迫显现一般出现在青少年阶段故我们把其称之为青少年强迫症。发病原因可以归类为一下几点：1.青少年长期处于心身疲劳、精神紧张、压力繁重的状态中，严重的同样可以诱发偏执型人格障碍及强迫倾向。2.社会的不断发展和生活变化的日新月异带来的是青少年学生们内心矛盾冲突的越发强烈。3.一个人病态心理的形成可追溯到童年时期，特别是那些能够在他幼小心灵上留下阴影的恶性事件经历，学生强迫症的病源也是如此。在青少年强迫症的预防方面，根据成因可以总结为以下几点：
1.青少年要切记不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗？这样做到底行不行？别人又会怎么看我？
2.学会顺其自然。青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。
3.多培养患者兴趣爱好：家长可鼓励患者多参加集体活动，多与外界接触，培养孩子多方面的兴趣爱好，转移对强迫症状的高度注意力，这样，可以大大促进病情的恢复。
4.改正父母的错误：不良性格如果患者的父母有性格偏异，如特别爱清洁、过分谨慎、过于刻板、优柔寡断、迟疑不决等，都加以纠正，否则，会影响患儿强迫症状的康复。
五、总结
在应对儿童及青少年常见情绪时，只有采取家庭、学校、社会三方面的联合机制才能够很好的解决和预防常见情绪问题。家庭的温暖、学校的守护、社会的帮扶是使得儿童青少年拥有一个健康心理的重要因素。
以上是我对儿童及青少年常见情绪预防的思考和总结。
【关键词】青少年；儿童；情绪问题；措施；预防
一、儿童抑郁的成因以及预防
如近几年出现在大众视线内越来越频繁的儿童抑郁的现象，儿童抑郁较多是因受到心理刺激引起的，如与父母分离、家庭不和、受惩罚、考试不好等，从婴幼儿到青少年均可出现，8岁以后儿童多见。不同时期儿童的表现有所不同，一般表现为：情绪低落，哭闹，好发脾气，兴趣减退，自我评价低，不想学习、注意不集中、成绩下降，甚至有自残、自杀行为等等。
儿童在刚换新环境的时候，如刚入学、升学、转学或换班级、换老师，常会出现适应性障碍，除了可以表现出以上多种情绪问题，还有一些退行性行为问题，如早已经不尿床的孩子又尿床了，较大的儿童变得又特别依恋父母、举止幼稚。适应性障碍的儿童如果得到即使关心和合理的处理，症状会很快好转。具体儿童忧郁症儿童忧郁症的治疗除了药物治疗之外，应视儿童需要给予如心理治疗、认知行为治疗、团体治疗或艺术治疗等治疗协助，以共同协助忧郁症儿童克服疾病。
通过儿童抑郁症的成因我们可以得出以下几点预防措施：
1.儿童常把失败归因于稳定可预测的、内在的因素，因此容易产生一些无助的感受，而教导个人对成功和失败正确的归因 ，则能克服自卑的策略。
2.训练儿童纪录及监控活动、安排活动，体会成功的感觉，挑战负面思考，并对事件有较真实和令人愉快的解释和反应。
3.倾听儿童非理性的自我语言，澄清其偏颇的态度，改变消极的行为，以提高自尊，建立信心
4.运用倾吐、称赞、建议、再保证和环境安排等技巧，在治疗中适度的让患者明白，对于缺乏主见与自信的儿童，运用正向增强、肯定训练等 方式，以增加自我强度。
二、多动症的成因以及预防
此外还有一种儿童时期经常出现在我们身边的一个词语：多动症，多动症是多动性障碍的俗称，多动性障碍作为一种行为障碍症状出现在6岁以前，主要表现为：多动不安，注意不集中，易分心，好冲动。并且，多动症儿童的这些症状是疾病所造成的，家长千万不要以为自家宝宝是个调皮捣蛋，不听话的坏孩子而整日采取打骂责罚的教育方式。
在多动症的预防方面中，可以采用以下技巧：
1.创造温馨和谐的生活环境
创造温馨和谐的生活环境和注意合理营养是预防抽动症需要注意的问题，家长们要注意，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。
2.养成良好的生活习惯
一些好的习惯对于预防抽动症有很好的方法如：自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养小儿抽动症孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。
3.减轻心理负担
心里负担也会导致抽动症的出现，一般来说，当症状频繁发作时，家长不要太过关注，防止孩子产生严重的心理负担，可以通过转移孩子注意力的方法，有效缓解病症。
三、焦虑症的成因以及预防
青少年常见的情绪问题如焦虑，伴随着升学的压力和年龄的增长，青少年也伴随着焦虑的问题。焦虑分为记性焦虑和慢性焦虑两种。其中慢性焦虑在青少年群体中发病率较高。遇事过度紧张往坏处想，而且会为实际上不存在的威胁感到不安。如何预防焦虑可以从以下几点入手：
1.扩大孩子的接触面：从小要让孩子习惯多人养育，不要让孩子依赖一个养育者，让孩子尽量多接触家庭以外的小朋友和大人。要培养孩子与陌生人打招呼的习惯，以克服孩子在陌生的环境里胆小、怕生、怕人多等。
2.从小要注意培养孩子的生活自理能力，如吃饭、穿衣、洗手、自己大小便等等。妈妈要注意避免事事包办、处处代劳，不要让孩子养成对母亲过分依赖。
3.培养合群能力，当小朋友来家里玩时，爸爸妈妈要鼓励自己的孩子把玩具拿出来和其他孩子分享，以培养孩子合群和与人相处的能力。
4.创造良好的家庭环境。如果父母本身有焦虑倾向，就要认识到自己个个性弱点对孩子产生的不良影响。在家庭中传造一个良好的环境，爸妈首先要控制好自己的焦虑，对孩子表现得耐心、冷静是很重要的。
四、强迫症的预防
另一个青少年常见情绪问题：强迫症。青少年强迫症也属于强迫症症的一种，只不过我们把上课时注意力不集中，大脑里不断地想着要集中注意力，但是越这么提醒自己，反而越听不见老师说了什么，再要更提醒自己注意听课，如此不断地循环，却总是达不到想要的结果，于是了解一点强迫知识的同学便不断地怀疑自己得了强迫症，这种强迫显现一般出现在青少年阶段故我们把其称之为青少年强迫症。发病原因可以归类为一下几点：1.青少年长期处于心身疲劳、精神紧张、压力繁重的状态中，严重的同样可以诱发偏执型人格障碍及强迫倾向。2.社会的不断发展和生活变化的日新月异带来的是青少年学生们内心矛盾冲突的越发强烈。3.一个人病态心理的形成可追溯到童年时期，特别是那些能够在他幼小心灵上留下阴影的恶性事件经历，学生强迫症的病源也是如此。在青少年强迫症的预防方面，根据成因可以总结为以下几点：
1.青少年要切记不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗？这样做到底行不行？别人又会怎么看我？
2.学会顺其自然。青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。
3.多培养患者兴趣爱好：家长可鼓励患者多参加集体活动，多与外界接触，培养孩子多方面的兴趣爱好，转移对强迫症状的高度注意力，这样，可以大大促进病情的恢复。
4.改正父母的错误：不良性格如果患者的父母有性格偏异，如特别爱清洁、过分谨慎、过于刻板、优柔寡断、迟疑不决等，都加以纠正，否则，会影响患儿强迫症状的康复。
五、总结
在应对儿童及青少年常见情绪时，只有采取家庭、学校、社会三方面的联合机制才能够很好的解决和预防常见情绪问题。家庭的温暖、学校的守护、社会的帮扶是使得儿童青少年拥有一个健康心理的重要因素。
以上是我对儿童及青少年常见情绪预防的思考和总结。