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摘要：游泳是大家非常喜爱的一项运动。随着大家对运动的重视，游泳这种全身运动和有氧运动越来越受到大家的重视和积极参与。它不仅能够锻炼体魄还能让人的心理素质得到提升。那么针对于青年和儿童的游泳教学活动，游泳教练和教师应该根据学生的实际情况进行游泳训练内容和方法的制定。本文主要是介绍青少年学习游泳进行系统练习的好处和重要性，并在游泳教学活动过程中，出现的问题进行分析和总结，找出实际解决问题的方法，进而让游泳教学在青少年学习中起到更好的学习效果。
关键词：游泳; 有效教学; 训练模式
游泳这一学科不断在社会上推广，市场也不断壮大。那么，对于游泳的教练和教师也十分需求。换句话说，游泳的教学和训练是现阶段大家非常重视的。游泳课程为什么如此受大家喜爱呢？这是因为它的特点是具有很强的乐趣，还能够和同龄人进行交流沟通，寓教于乐的形式，备受青少年的喜爱。所以，已经有很多学生把游泳作为自己体育中的必修项目。我国对青少年的身心发展备受重视，不仅要具有学习能力还要具有强健的体魄。游泳这一学科，具有提升学生的行为，思维，情感等各个方面。对于青少年的游泳教学的具体做法是什么呢？
一、青少年游泳教学训练现状
游泳不像跑步，跳远等运动项目，它需要在水中进行锻炼和学习。和其他体育项目相比，要克服的困难就多的多，教学起来也要注意很多方面。根据相关数据统计：我国很多学生都很希望学习游泳，但是这些学生中，将近四分之三不会游泳。而且，我国各个学校体育课中的游泳课程并没有开设，学生也不没有去游泳机构进行学习，就导致我国青少年会游泳率低于世界水平。当然，造成我国青少年游泳水平不高的原因，还包括游泳课程认知不高，游泳教师资源缺乏，游泳馆数量少，学习游泳费用较高等等。现阶段，我国青少年游泳训练面临着，教师团队综合能力较低，他们教学理念不先进，教学热情不高，对教学内容和方法研究不透彻等等，让学生的游泳训练受到了很大的影响。
二、加强对于青少年游泳教学与训练的重要性
我们在教学过程中，一定要加强对于青少年游泳教学与训练的重要性。游泳的好处有很多，例如集体游泳训练。可以提升青少年的人际交往能力;锻炼青少年身体;在學习过程中加强心理健康。
（一）有助于青少年人际交往能力的提升
游泳对于青少年的人际交往能力的提升，起到了很大的作用。这是因为，游泳训练过程中，完成一个完整的教学任务，需要学生之间的配合。同学之间要相互信任和依靠，才能把游泳训练中教学目标完成，不仅提升学生之间的默契度，还能提升学生之间的人际交往能力。总而言之，游泳教学的集体训练，可以让学生的心融合在一起，努力为比赛赢得好成绩，还能加强学生之间的沟通，信任和默契，为学生以后的学习生活打好基础。
（二）有利于青少年具备良好的心理状态
我国对素质教育的不断推广，对青少年的身心发展格外重视。现阶段，学生在学习和生活过程中，所要面对压力很多也很大，有来自家庭，自身学习，社会等等方面。一个正处于身心发育过程的学生，若是处于压力中生长，久而久之，就会对他们的心理产生很大的影响，甚至引发心理疾病。这时，就要找到排解心理压力的方法，例如：体育锻炼。就好比游泳教学。可以让学生在水中自由畅游，通过全身心运动，排解心中的压力，在运动中释放压力，让学生建立起一个健康的心理。
（三）能够提高青少年的身体素质
我们一直都说：少年强则国强。那么，培养起学生具有健康的体魄是非常重要的。处于发育过程的青少年，为了增强他们的肺活力和身体耐力，就需要进行适量科学的体育锻炼。游泳这种有氧和全身运动，在锻炼身体，增强身体素质和心理素质方面都起到很大的作用[1]。
三、青少年游泳教学训练模式存在的问题
（一）教学训练模式单一
首先就是教学训练模式单一。在我国游泳教学中，游泳教师采用的教学方法传统，模式单一，没有创新。例如：在学习一个新的游泳动作时。教师采用的方法就是枯燥说教，示范后，让学生反复练习，直至学生掌握动作，对于学生游泳水平的评判，也是固定模式，陈旧，没新标准。这就会让青少年学习的积极性受到打击。
（二）学生存在恐惧心理
第二个问题是来自于自身。学生在学习游泳时，往往会产生恐慌心理，这是因为水中和陆地运动存在很大的差异。还有很多新闻报道学生在游泳课上出现危险，让学生一生就出现了恐慌心理。自身的心理问题不能消除，那么对游泳课程就会产生一系列的心理变化，例如：恐慌，焦虑，反感，没有信心，放弃等等。为了打消学生的这种心理，就会耗费很多的时间和精力，但往往没有很好的效果。
（三）片面推崇竞赛体制
大家都有争强好胜的心理，也希望通过游泳运动取得好成绩。但是过分的推崇竞赛，就会产生相反的作用，违背了游泳给大家带来的实际好处。现阶段，很多游泳教练都在追求在竞赛中取得好的成绩，就会在课程安排上违背科学合理和学生的实际情况这一原则，为学生增大教学量，甚至会造成学生的身体受到伤害。
综上可以看出，影响青少年游泳训练的因素包括：校经费、基础设施建设、游泳训练管理机制、教练的综合素养等[2]。
四、提高青少年游泳教学和训练质量的有效对策
（一）在游泳教学活动中适当鼓励青少年，充分调动青少年的游泳积极性
首先，对于游泳存在恐惧和偏见心理的学生，教师在进行教学时，要不断给予学生正面的引导和鼓励，让学生走出心理的阴影，源源不断的培养起学生的学习兴趣。然后，营造一个良好的学习环境。教师在进行游泳教学训练时，要为学生营造一个科学合理，温馨舒适的氛围进行学习。最后，当学生取得一定成绩时，教师一定不要吝啬语言去表扬。教师在教学时要运用语言艺术和学生进行沟通，让学生充分理解每个游泳动作的要点，不仅提升了教学质量，还加强了学生游泳的能力。 （二）合理优化青少年游泳教学训练方式
第一，教学思想要创新。在传统教学模式的基础上，结合青少年年龄和身体，心理特点进行教学，以最有效的学习模式，让学生以最大的热情去学习。第二，加强青少年游泳教学的训练方法。以最直观，易懂便于操作的方式让学生进行游泳训练。第三，树立科学正确的教学观念。教师在进行游泳教学时，要因材施教，结合每个学生不同的身体特点，心理特点，掌握游泳技巧的能力等方面，树立起对教师和学生都有帮助的教学观。
（三）通过形象直观的教学方法，加深青少年对于技术动作的理解
在进行游泳教学时，对于游泳动作的训练，教师要采用科学有效的方法，让学生直观的感受到动作的要點，在实际操作中才能保证学习的质量。例如：在学生进行游泳训练时，往往会出现错误，或者不规范的动作。这时，教师要及时进行纠正和辅导，并以身作则，给学生做好模范榜样，让学生通过视觉和触觉，及时的调整游泳动作，提升自己的游泳技能。
（四）采用情景教学模式，模拟比赛进行游泳训练
在教学过程中教师要不断创新教学方法和模式，进而提升学生的学习效率，质量和能力。例如：情景教学模式。传统的教学模式，学生通过教师枯燥乏味的讲解后，就要反复进行训练，最后根据动作的标准程度来判断技能是否达标。这种被动式的学习方法，让学生产生了厌恶心理和消极性。而在情景模式教学活动中，教师根据学生情况确定教学目标，鼓励学生积极参加教学活动。例如：在情景模式教学中，设立一个模拟比赛。在模拟比赛中，不仅提升学生的积极性，学习技能性，还能很好的让学生心理有一定的磨炼。给学生树立起正确和积极的价值观，让学生的身心全面发展[3]。
五、结束语
目前，我国青少年的游泳教学模式单一，不先进，随着我国对素质教育的重视，一定要创新教学模式，同时也要结合实际情况进行创新。所有的教学都是为了学生们能够全面的发展，身心的健康，相信在以后的游泳教学过程中，一定会有更大的成就。
参考文献：
[1]张利.核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用研究[J].当代体育科技，2018，8 （27）：12+14.
[2]韩肖伯.大连市健身俱乐部游泳教学开展现状调查与分析[J].教育现代化，2017，4 （25）：212-213.
[3]冯旭辉.“小群体”教学模式在高校游泳选修课中的应用[J].当代体育科技，2016，6 （16）：87-88.
关键词：游泳; 有效教学; 训练模式
游泳这一学科不断在社会上推广，市场也不断壮大。那么，对于游泳的教练和教师也十分需求。换句话说，游泳的教学和训练是现阶段大家非常重视的。游泳课程为什么如此受大家喜爱呢？这是因为它的特点是具有很强的乐趣，还能够和同龄人进行交流沟通，寓教于乐的形式，备受青少年的喜爱。所以，已经有很多学生把游泳作为自己体育中的必修项目。我国对青少年的身心发展备受重视，不仅要具有学习能力还要具有强健的体魄。游泳这一学科，具有提升学生的行为，思维，情感等各个方面。对于青少年的游泳教学的具体做法是什么呢？
一、青少年游泳教学训练现状
游泳不像跑步，跳远等运动项目，它需要在水中进行锻炼和学习。和其他体育项目相比，要克服的困难就多的多，教学起来也要注意很多方面。根据相关数据统计：我国很多学生都很希望学习游泳，但是这些学生中，将近四分之三不会游泳。而且，我国各个学校体育课中的游泳课程并没有开设，学生也不没有去游泳机构进行学习，就导致我国青少年会游泳率低于世界水平。当然，造成我国青少年游泳水平不高的原因，还包括游泳课程认知不高，游泳教师资源缺乏，游泳馆数量少，学习游泳费用较高等等。现阶段，我国青少年游泳训练面临着，教师团队综合能力较低，他们教学理念不先进，教学热情不高，对教学内容和方法研究不透彻等等，让学生的游泳训练受到了很大的影响。
二、加强对于青少年游泳教学与训练的重要性
我们在教学过程中，一定要加强对于青少年游泳教学与训练的重要性。游泳的好处有很多，例如集体游泳训练。可以提升青少年的人际交往能力;锻炼青少年身体;在學习过程中加强心理健康。
（一）有助于青少年人际交往能力的提升
游泳对于青少年的人际交往能力的提升，起到了很大的作用。这是因为，游泳训练过程中，完成一个完整的教学任务，需要学生之间的配合。同学之间要相互信任和依靠，才能把游泳训练中教学目标完成，不仅提升学生之间的默契度，还能提升学生之间的人际交往能力。总而言之，游泳教学的集体训练，可以让学生的心融合在一起，努力为比赛赢得好成绩，还能加强学生之间的沟通，信任和默契，为学生以后的学习生活打好基础。
（二）有利于青少年具备良好的心理状态
我国对素质教育的不断推广，对青少年的身心发展格外重视。现阶段，学生在学习和生活过程中，所要面对压力很多也很大，有来自家庭，自身学习，社会等等方面。一个正处于身心发育过程的学生，若是处于压力中生长，久而久之，就会对他们的心理产生很大的影响，甚至引发心理疾病。这时，就要找到排解心理压力的方法，例如：体育锻炼。就好比游泳教学。可以让学生在水中自由畅游，通过全身心运动，排解心中的压力，在运动中释放压力，让学生建立起一个健康的心理。
（三）能够提高青少年的身体素质
我们一直都说：少年强则国强。那么，培养起学生具有健康的体魄是非常重要的。处于发育过程的青少年，为了增强他们的肺活力和身体耐力，就需要进行适量科学的体育锻炼。游泳这种有氧和全身运动，在锻炼身体，增强身体素质和心理素质方面都起到很大的作用[1]。
三、青少年游泳教学训练模式存在的问题
（一）教学训练模式单一
首先就是教学训练模式单一。在我国游泳教学中，游泳教师采用的教学方法传统，模式单一，没有创新。例如：在学习一个新的游泳动作时。教师采用的方法就是枯燥说教，示范后，让学生反复练习，直至学生掌握动作，对于学生游泳水平的评判，也是固定模式，陈旧，没新标准。这就会让青少年学习的积极性受到打击。
（二）学生存在恐惧心理
第二个问题是来自于自身。学生在学习游泳时，往往会产生恐慌心理，这是因为水中和陆地运动存在很大的差异。还有很多新闻报道学生在游泳课上出现危险，让学生一生就出现了恐慌心理。自身的心理问题不能消除，那么对游泳课程就会产生一系列的心理变化，例如：恐慌，焦虑，反感，没有信心，放弃等等。为了打消学生的这种心理，就会耗费很多的时间和精力，但往往没有很好的效果。
（三）片面推崇竞赛体制
大家都有争强好胜的心理，也希望通过游泳运动取得好成绩。但是过分的推崇竞赛，就会产生相反的作用，违背了游泳给大家带来的实际好处。现阶段，很多游泳教练都在追求在竞赛中取得好的成绩，就会在课程安排上违背科学合理和学生的实际情况这一原则，为学生增大教学量，甚至会造成学生的身体受到伤害。
综上可以看出，影响青少年游泳训练的因素包括：校经费、基础设施建设、游泳训练管理机制、教练的综合素养等[2]。
四、提高青少年游泳教学和训练质量的有效对策
（一）在游泳教学活动中适当鼓励青少年，充分调动青少年的游泳积极性
首先，对于游泳存在恐惧和偏见心理的学生，教师在进行教学时，要不断给予学生正面的引导和鼓励，让学生走出心理的阴影，源源不断的培养起学生的学习兴趣。然后，营造一个良好的学习环境。教师在进行游泳教学训练时，要为学生营造一个科学合理，温馨舒适的氛围进行学习。最后，当学生取得一定成绩时，教师一定不要吝啬语言去表扬。教师在教学时要运用语言艺术和学生进行沟通，让学生充分理解每个游泳动作的要点，不仅提升了教学质量，还加强了学生游泳的能力。 （二）合理优化青少年游泳教学训练方式
第一，教学思想要创新。在传统教学模式的基础上，结合青少年年龄和身体，心理特点进行教学，以最有效的学习模式，让学生以最大的热情去学习。第二，加强青少年游泳教学的训练方法。以最直观，易懂便于操作的方式让学生进行游泳训练。第三，树立科学正确的教学观念。教师在进行游泳教学时，要因材施教，结合每个学生不同的身体特点，心理特点，掌握游泳技巧的能力等方面，树立起对教师和学生都有帮助的教学观。
（三）通过形象直观的教学方法，加深青少年对于技术动作的理解
在进行游泳教学时，对于游泳动作的训练，教师要采用科学有效的方法，让学生直观的感受到动作的要點，在实际操作中才能保证学习的质量。例如：在学生进行游泳训练时，往往会出现错误，或者不规范的动作。这时，教师要及时进行纠正和辅导，并以身作则，给学生做好模范榜样，让学生通过视觉和触觉，及时的调整游泳动作，提升自己的游泳技能。
（四）采用情景教学模式，模拟比赛进行游泳训练
在教学过程中教师要不断创新教学方法和模式，进而提升学生的学习效率，质量和能力。例如：情景教学模式。传统的教学模式，学生通过教师枯燥乏味的讲解后，就要反复进行训练，最后根据动作的标准程度来判断技能是否达标。这种被动式的学习方法，让学生产生了厌恶心理和消极性。而在情景模式教学活动中，教师根据学生情况确定教学目标，鼓励学生积极参加教学活动。例如：在情景模式教学中，设立一个模拟比赛。在模拟比赛中，不仅提升学生的积极性，学习技能性，还能很好的让学生心理有一定的磨炼。给学生树立起正确和积极的价值观，让学生的身心全面发展[3]。
五、结束语
目前，我国青少年的游泳教学模式单一，不先进，随着我国对素质教育的重视，一定要创新教学模式，同时也要结合实际情况进行创新。所有的教学都是为了学生们能够全面的发展，身心的健康，相信在以后的游泳教学过程中，一定会有更大的成就。
参考文献：
[1]张利.核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用研究[J].当代体育科技，2018，8 （27）：12+14.
[2]韩肖伯.大连市健身俱乐部游泳教学开展现状调查与分析[J].教育现代化，2017，4 （25）：212-213.
[3]冯旭辉.“小群体”教学模式在高校游泳选修课中的应用[J].当代体育科技，2016，6 （16）：87-88.