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你可能多次听人讲：“他出发慢了，再也追不上了”，或“他输在转身上了”，或“他触壁慢了”。这种话听得太多了。虽说都知道出发、转身和终点触壁技术何等重要，但是我们在训练中往往顾此失彼，忽略了出发、转身和触壁技术的练习。无论是陆上，还是水上练习，甚至做打腿练习，每次进行蹬边、滑行、转身和触壁练习，都有机会改进这些对比赛胜负有绝对意义的技术。