【摘 要】
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体育锻炼对人们身体健康的影响已被很多人所认识，但对人们的心理健康积极调适却很少被人们所认识。21世纪对人才的要求，除了具备良好的政治素质、渊博的知识和健壮的体魄外，还必
【机 构】
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南宁职业技术学院,广西南宁,530003
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体育锻炼对人们身体健康的影响已被很多人所认识，但对人们的心理健康积极调适却很少被人们所认识。21世纪对人才的要求，除了具备良好的政治素质、渊博的知识和健壮的体魄外，还必须具备健全的人格和良好的心理素质。然而，许多调查表明，当代大学生的心理健康问题比较突出，现在很多高校也通过各种途径对大学生进行心理健康教育，但让学生用体育锻炼方式来调适心理，不失为一种学生自我调适的好方式。本文就从体育锻炼角度来论述对大学生心理健康的影响。
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