【摘 要】
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<正>我是在奥地利施蒂里亚州小镇泰尔出生和长大的。15岁那年,我开始进行腿部力量的训练,不过目的是为了在足球比赛中跑得更快。我是在离家还有一段跑离的工业城市格拉兹的"
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<正>我是在奥地利施蒂里亚州小镇泰尔出生和长大的。15岁那年,我开始进行腿部力量的训练,不过目的是为了在足球比赛中跑得更快。我是在离家还有一段跑离的工业城市格拉兹的"体育联合会健身房"里训练的。就是在这间健身房,我第一次看到了由乔·韦德出版的美国杂志《健身与力量》。 初次看到杂志里刊登的照片上展示的运动员健壮的体格让我大吃一惊,尤其是雷吉·帕克,他由此成了我的偶像。我在俱乐部的朋友帮我把杂志的文章从英文翻译成德文,于是我可以借鉴冠军的训练方
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