戴永生谈老年保健(中) 正确对待衰老与年老

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在认识自我走向老年人年龄阶段后,必须对自我衰老与年老(或老年)有一个全面认识,才能科学养生保健,实现康养结合。老年是整个机体生命活动的一个年龄阶段(60岁以上),进入这个阶段的机体,即为老年机体。衰老是个动态过程,就整个机体而言,不同的脏俯(器官)衰老速度不同,不可能绝对化而要个体化。因此对衰老进程应有如下认识。普遍性:衰老是同种生物在大致 After we know ourselves to the age of the elderly, we must have a comprehensive understanding of self-aging and old age (or old age) in order to achieve scientific health care and achieve a combination of well-being. Elderly life is an age of the entire body activity (over 60 years of age), into this stage of the body, that is, the elderly body. Aging is a dynamic process, and the entire organism, different organs (organs) aging at different speeds, it is impossible to be absolute and individualized. Therefore, the process of aging should have the following understanding. Universality: Aging is the same species in general
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