女性打太极拳的好处

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太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈王廷研习民间多家拳术之精华,结合古代导引吐纳之术,运用古代阴阳学说和中医经络学说,在祖传拳术的基础上创编出了阴阳相合、刚柔相济、内外兼修的太极拳。
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