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【摘 要】进攻和防守，永远是矛盾对立着的两个方面，因此跆拳道实战中的进攻和防守关系的理论研究工作非常重要。因此，研究进攻与防守的辩证关系就具有实际价值上的意义。实战技术其实就是进攻与防守的辩证关系理论的实践化，正确的方法理论指导对于任何事物的发展都是必不可少的，是基本行为准则的宏观上的指导。本文从自然辨证法的角度对跆拳道实战中的进攻、防守进行辨证分析，为实战运动员做出适用的理论基础。
【关键词】进攻；防守；辩证关系
1.前言
跆拳道的进攻和防守是实战的两个基本技术及构成要素，进攻与防守的辩证关系是跆拳道实战中各种因素关系理论层面的体现。实战各种技术的运用和有效发挥得益于对这种辩证关系的深刻理解和把握及适时的应用。进攻与防守的关系是典型的对立统一关系。对立统一关系是唯物主义辩证法的对立统一规律的现实化。对立统一规律，揭示了事物发展的源泉， 动力和实质内容。它是整个唯物辩证法体系的核心和实质，是认识世界改造世界的根本原则。其转化为方法论，就是矛盾分析方法，即要把握矛盾的同一性和斗争性。矛盾分析方法体现于进攻防守的整个过程。
2.实战理论综述
2.1 准备式
准备式，也就是说实战前的动作警戒式，不仅从双方的站位“开式准备”或者“闭式准备”而言，还是从单方的站式“左式站立”或者“右式站立”来看，其都是进攻的准备动作也是防守的预备动作。事物之间是普遍联系的，这种联系体现在现象之间及内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约。基于这种联系的客观性和普遍性，因此我们更要认识实战之初的准备动作姿势的重要性，它是实战的起点，对任何招术的有效运用和实战的顺利进行有很大的影响作用。只有正确地掌握好这一动作，才容易掌握各种实战的步法、腿法、的进攻、防守、反还击的动作。除平时练就一身好技术外，心理状态和意志有着密切的关系， 进攻时要注意防守，防守时也要注意进攻，进攻和防守是矛盾双方不可分割的两个方面，必须将两者有机地配合和运用起来，使其能向自己的对立面进行自如的转化，才能出敌于意料之外，战胜敌人，保护自己，取得实战初始的成功，给对手造成心理上的压力。
2.2 进攻
进攻，是为了打击到对方做的一系列横踢、下劈、侧踢、双飞、旋风踢等各種进攻腿法和前滑、上步、快进等步法以及它们相互结合的组合腿法之总和。这个提示就预示了方法与目的的高度统一，横踢、下劈、侧踢、双飞、旋风踢、及各种进攻腿法和系列步法是方法，而打击到对方就是目的。因此进攻时要注意对方的一举一动，要抓住对方的活动时间、活动范围和运用变化，如果能在对方还未注意的一刹那用腿法向对方的重要部位狠攻，做到先发制人，出奇制胜，或者对方正要准备向你进攻时进攻，以及对方进攻失败，变化动作的一瞬间进攻，这都是最有利时机。被进攻方，也就是防守方的有效击打点则是进攻方在整场瞬间万变的斗争中需时刻注意的目标，主要这也体现了矛盾分析法中的两点论与重点论的统一。重点是攻击对方的要害部位，两点是攻击的同时要注意对方的各种举动，然后抓住有利时机，发动突然猛烈的进攻，使对方措手不及，只有招架之功，没有还手之力。同时，为了利于进攻，并造成对方防守上的困难，进攻时应用多样化的进攻方式，有效地打击对方。当然，我们要注意具体问题具体分析。场合不同和时机不同，攻击的部位随着对手的移动也变化无穷，和其他重竞技项目比较，跆拳道可击打的有效部位有限。它是指被护具包围的的部位，这就更加要求进攻方进攻目的的专注性，同时要求保护自己的被击打部位的专注性，所以进攻亦是保护，高度诠释了矛盾的同一性。
2.3 防守
兵法所云：“善攻者，攻敌之必守，善守者，防敌之必攻”，讲的就是进攻与防守总是同时或交替进行的。而防守后进攻即为防守反击，在防守对方进攻之后，及时抓住时机反击对方，变被动为主动。此乃防守的重要性。
2.3.1消极防守
消极防守是用一定的有效动作阻挡对方的进攻，也就是针对对方的进攻所做的撤退、抵挡动作。目的是避免被对方踢中或打击，其中主要有防上、防下、防左、防右、后撤步、后滑步及各步法之间的结合运用等一系列技术，完美的防守技术要求运动员具有高度灵活的反应速度及高度集中的反应意识，在战争中，避其锋芒，诱惑对手耗尽体力，保存自己实力，待时机成熟，采取进攻打击，将一招制敌，使其功亏一篑，即下面要讲的反击战术。这在表面形式上看防守方是处于劣势状态，其内部实质是一个矛盾的转变过程，从进攻方亦可以说，从量变到到质变的转变过程，亦是指防守的与进攻的统一性。
2.3.2积极防守
积极防守即跆拳道战术中所说的反击，从矛盾的对立的两个方面来讲，它亦是属于防守之列，且是积极性防守的性质，是在防守之后，采取一个接一个动作立即向对方还击，也就是跆拳道技术中的反击技术。如，防守方在采取一系列的退让步法之后，用反击横踢腿法对抗进攻方的横踢腿法。如果速度足够快，时机足够准确，不但可以制止对手的出腿意图，并直接打点得分。这要求每个战斗者必须具备顽强、勇敢的战斗意志；消极性防守是没有还击的动作，只是为了怕被对方踢中或击中，而单纯地用后退来防守。如何运用积极防守和消极防守，这就要求运动员在平时的练习中，培养自己临场不惧， 对敌不乱， 保持有效的防备距离，平时培养良好的距离感。正如矛盾分析法所揭示的那样，任何事物都具有质的规定性和量的规定性，都表现为质量的统一。量变是质变的准备，没有一定量的量变和积聚，就不可能发生质变。所以欲拥有临场不惧的内在素质，必须经过平时大量刻苦和有针对性的训练。这在实战中是十分重要的。
2.3.3防守距离
选择合适的距离同样是防守和进攻的要素之一，是防守和反击进攻的有利条件。这可以从两方面去理解，一方面有利于自己进攻对方的距离，另一方面也有利于对方向你进攻时防守的距离。从两者的辩证关系看，即要充分注意到事物的全面性，但同时把握矛盾的主要方面。如果只注意到有利于自己的一面，而忽略了有利于对方的一面，当你接近时，往往就容易遭到对方的进攻。只有掌握了合适的防守距离，也就是把握事物发展过程中的“度”，才能顺利地踢中或打中对方， 这在平时训练时，要养成实战中的距离感，这就是用辩证的观点把进攻与防守实际的结合起来，形成反还击的有效战术的运用。也就是说， 进攻与防是统一不可分割的两个方面，只有将两者更有效地配合和运用起来，才能在攻防格斗的实战中寻找更多的进攻机会，不能只单纯的完成一种动作。 2.3.4防守时机
在实战中，大多数的技术发挥都是瞬间万变的，包括位置、角度、姿势、距离以及对手所暴露的得分点面积。正如辩证法认为事物总是处于变化当中，但是这种变化总是按照一种规律进行。如果想要打好防守中的反击战术，就必须要求运动员仔细观察、准确判断，分析出应对不同时机的进攻规律性，总结出适合自身特点的反击技术，正确采用针对性强的直接反击还是迂回性的格挡后反击的防守技术。按跆拳道比赛规则的规定，进攻的路线不外乎是正面进攻上、中、下和侧面进攻上、中、下。根据这些进攻路线，我们可以总结出一些防守规律，如：双飞进攻时，我们可以根据时机的不同采取直接前蹬踢或后撤步法加前蹬踢击倒多方，对其加以反复训练，使其达到运用自如。通常这就要求在平时的训练中，运动员需掌握和熟悉大量的“防守——反击”技术组合，使其在大脑神经反射中形成動作自动化，才能达到随心所欲、运用自如，正所谓，“量的积累——质的变化”。
3.结语
从以上的分析来看，可以看出跆拳道实战技术其实就是进攻与防守的辩证关系理论的实践化，与对方保持有效的距离，能攻能防，运用各种有效的招术， 快速勇猛的进攻对方， 保护自己，才能克敌制胜，从而达到防身自卫的目的。但是，正确的方法理论指导对于任何事物的发展都是必不可少的，是基本的行为准则和宏观上意义上的指导。而这就要求在平时的训练及在实战中，要自觉地运用和贯彻辩证唯物主义的方法论，尤其是注重进攻与防守以及整个过程中时刻存在的辩证关系，把辩证唯物主义的方法内化于自己的意识中，并通过各种招术的运用表现出来。这样才能把理论和现实完整的结合起来，实现现实的理论化和理论的现实化。
参考文献：
[1]林春生.如何提高跆拳道攻防意识.搏击广角.
[2]姚辉赢.实战腿法应用时机.太极世界.
[3]金敬田.谈谈对矛盾同一性和斗争性的相对与绝对的理解.瀚海学刊，1992年第一期.
[4]孙良吉 张 苏 梁 明.略论进攻与防守的辩证关系———中国武术进攻与防守的哲学阐释.
[5]翁耀.武术动作与运动形式及技击性辩证关系的探讨. 汉中师范学院学报，1996.6.
[6]陈永辉.论散打技术中的防守反击. 湖南公安高等专科学校学报，2004.4.
[7]研究生教材.自然辩证法概论.
【关键词】进攻；防守；辩证关系
1.前言
跆拳道的进攻和防守是实战的两个基本技术及构成要素，进攻与防守的辩证关系是跆拳道实战中各种因素关系理论层面的体现。实战各种技术的运用和有效发挥得益于对这种辩证关系的深刻理解和把握及适时的应用。进攻与防守的关系是典型的对立统一关系。对立统一关系是唯物主义辩证法的对立统一规律的现实化。对立统一规律，揭示了事物发展的源泉， 动力和实质内容。它是整个唯物辩证法体系的核心和实质，是认识世界改造世界的根本原则。其转化为方法论，就是矛盾分析方法，即要把握矛盾的同一性和斗争性。矛盾分析方法体现于进攻防守的整个过程。
2.实战理论综述
2.1 准备式
准备式，也就是说实战前的动作警戒式，不仅从双方的站位“开式准备”或者“闭式准备”而言，还是从单方的站式“左式站立”或者“右式站立”来看，其都是进攻的准备动作也是防守的预备动作。事物之间是普遍联系的，这种联系体现在现象之间及内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约。基于这种联系的客观性和普遍性，因此我们更要认识实战之初的准备动作姿势的重要性，它是实战的起点，对任何招术的有效运用和实战的顺利进行有很大的影响作用。只有正确地掌握好这一动作，才容易掌握各种实战的步法、腿法、的进攻、防守、反还击的动作。除平时练就一身好技术外，心理状态和意志有着密切的关系， 进攻时要注意防守，防守时也要注意进攻，进攻和防守是矛盾双方不可分割的两个方面，必须将两者有机地配合和运用起来，使其能向自己的对立面进行自如的转化，才能出敌于意料之外，战胜敌人，保护自己，取得实战初始的成功，给对手造成心理上的压力。
2.2 进攻
进攻，是为了打击到对方做的一系列横踢、下劈、侧踢、双飞、旋风踢等各種进攻腿法和前滑、上步、快进等步法以及它们相互结合的组合腿法之总和。这个提示就预示了方法与目的的高度统一，横踢、下劈、侧踢、双飞、旋风踢、及各种进攻腿法和系列步法是方法，而打击到对方就是目的。因此进攻时要注意对方的一举一动，要抓住对方的活动时间、活动范围和运用变化，如果能在对方还未注意的一刹那用腿法向对方的重要部位狠攻，做到先发制人，出奇制胜，或者对方正要准备向你进攻时进攻，以及对方进攻失败，变化动作的一瞬间进攻，这都是最有利时机。被进攻方，也就是防守方的有效击打点则是进攻方在整场瞬间万变的斗争中需时刻注意的目标，主要这也体现了矛盾分析法中的两点论与重点论的统一。重点是攻击对方的要害部位，两点是攻击的同时要注意对方的各种举动，然后抓住有利时机，发动突然猛烈的进攻，使对方措手不及，只有招架之功，没有还手之力。同时，为了利于进攻，并造成对方防守上的困难，进攻时应用多样化的进攻方式，有效地打击对方。当然，我们要注意具体问题具体分析。场合不同和时机不同，攻击的部位随着对手的移动也变化无穷，和其他重竞技项目比较，跆拳道可击打的有效部位有限。它是指被护具包围的的部位，这就更加要求进攻方进攻目的的专注性，同时要求保护自己的被击打部位的专注性，所以进攻亦是保护，高度诠释了矛盾的同一性。
2.3 防守
兵法所云：“善攻者，攻敌之必守，善守者，防敌之必攻”，讲的就是进攻与防守总是同时或交替进行的。而防守后进攻即为防守反击，在防守对方进攻之后，及时抓住时机反击对方，变被动为主动。此乃防守的重要性。
2.3.1消极防守
消极防守是用一定的有效动作阻挡对方的进攻，也就是针对对方的进攻所做的撤退、抵挡动作。目的是避免被对方踢中或打击，其中主要有防上、防下、防左、防右、后撤步、后滑步及各步法之间的结合运用等一系列技术，完美的防守技术要求运动员具有高度灵活的反应速度及高度集中的反应意识，在战争中，避其锋芒，诱惑对手耗尽体力，保存自己实力，待时机成熟，采取进攻打击，将一招制敌，使其功亏一篑，即下面要讲的反击战术。这在表面形式上看防守方是处于劣势状态，其内部实质是一个矛盾的转变过程，从进攻方亦可以说，从量变到到质变的转变过程，亦是指防守的与进攻的统一性。
2.3.2积极防守
积极防守即跆拳道战术中所说的反击，从矛盾的对立的两个方面来讲，它亦是属于防守之列，且是积极性防守的性质，是在防守之后，采取一个接一个动作立即向对方还击，也就是跆拳道技术中的反击技术。如，防守方在采取一系列的退让步法之后，用反击横踢腿法对抗进攻方的横踢腿法。如果速度足够快，时机足够准确，不但可以制止对手的出腿意图，并直接打点得分。这要求每个战斗者必须具备顽强、勇敢的战斗意志；消极性防守是没有还击的动作，只是为了怕被对方踢中或击中，而单纯地用后退来防守。如何运用积极防守和消极防守，这就要求运动员在平时的练习中，培养自己临场不惧， 对敌不乱， 保持有效的防备距离，平时培养良好的距离感。正如矛盾分析法所揭示的那样，任何事物都具有质的规定性和量的规定性，都表现为质量的统一。量变是质变的准备，没有一定量的量变和积聚，就不可能发生质变。所以欲拥有临场不惧的内在素质，必须经过平时大量刻苦和有针对性的训练。这在实战中是十分重要的。
2.3.3防守距离
选择合适的距离同样是防守和进攻的要素之一，是防守和反击进攻的有利条件。这可以从两方面去理解，一方面有利于自己进攻对方的距离，另一方面也有利于对方向你进攻时防守的距离。从两者的辩证关系看，即要充分注意到事物的全面性，但同时把握矛盾的主要方面。如果只注意到有利于自己的一面，而忽略了有利于对方的一面，当你接近时，往往就容易遭到对方的进攻。只有掌握了合适的防守距离，也就是把握事物发展过程中的“度”，才能顺利地踢中或打中对方， 这在平时训练时，要养成实战中的距离感，这就是用辩证的观点把进攻与防守实际的结合起来，形成反还击的有效战术的运用。也就是说， 进攻与防是统一不可分割的两个方面，只有将两者更有效地配合和运用起来，才能在攻防格斗的实战中寻找更多的进攻机会，不能只单纯的完成一种动作。 2.3.4防守时机
在实战中，大多数的技术发挥都是瞬间万变的，包括位置、角度、姿势、距离以及对手所暴露的得分点面积。正如辩证法认为事物总是处于变化当中，但是这种变化总是按照一种规律进行。如果想要打好防守中的反击战术，就必须要求运动员仔细观察、准确判断，分析出应对不同时机的进攻规律性，总结出适合自身特点的反击技术，正确采用针对性强的直接反击还是迂回性的格挡后反击的防守技术。按跆拳道比赛规则的规定，进攻的路线不外乎是正面进攻上、中、下和侧面进攻上、中、下。根据这些进攻路线，我们可以总结出一些防守规律，如：双飞进攻时，我们可以根据时机的不同采取直接前蹬踢或后撤步法加前蹬踢击倒多方，对其加以反复训练，使其达到运用自如。通常这就要求在平时的训练中，运动员需掌握和熟悉大量的“防守——反击”技术组合，使其在大脑神经反射中形成動作自动化，才能达到随心所欲、运用自如，正所谓，“量的积累——质的变化”。
3.结语
从以上的分析来看，可以看出跆拳道实战技术其实就是进攻与防守的辩证关系理论的实践化，与对方保持有效的距离，能攻能防，运用各种有效的招术， 快速勇猛的进攻对方， 保护自己，才能克敌制胜，从而达到防身自卫的目的。但是，正确的方法理论指导对于任何事物的发展都是必不可少的，是基本的行为准则和宏观上意义上的指导。而这就要求在平时的训练及在实战中，要自觉地运用和贯彻辩证唯物主义的方法论，尤其是注重进攻与防守以及整个过程中时刻存在的辩证关系，把辩证唯物主义的方法内化于自己的意识中，并通过各种招术的运用表现出来。这样才能把理论和现实完整的结合起来，实现现实的理论化和理论的现实化。
参考文献：
[1]林春生.如何提高跆拳道攻防意识.搏击广角.
[2]姚辉赢.实战腿法应用时机.太极世界.
[3]金敬田.谈谈对矛盾同一性和斗争性的相对与绝对的理解.瀚海学刊，1992年第一期.
[4]孙良吉 张 苏 梁 明.略论进攻与防守的辩证关系———中国武术进攻与防守的哲学阐释.
[5]翁耀.武术动作与运动形式及技击性辩证关系的探讨. 汉中师范学院学报，1996.6.
[6]陈永辉.论散打技术中的防守反击. 湖南公安高等专科学校学报，2004.4.
[7]研究生教材.自然辩证法概论.