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中医认为,痛经属于“经行腹痛”的范畴,可将其分为气滞血瘀型、气血虚弱型、寒湿凝滞型、阳虚内寒型、湿热下注型及肝肾亏损型六大类型。除了上述验方外,痛经患者还可根据自身的症状选用相应的药膳方进行治疗。痛经患者在使用药膳进行治疗时应注意以下几点:首先应根据患者的具体证型合理选用药膳。这样才能真正起到治疗作用,否则可能会加重病情,不利于康复。其次应掌握药膳的剂量。如果不顾病情的变化,以为药膳吃得越多越好,则可能反而加重病情。再次是应根据女性在月经期间及经前经后的生理特点,分阶段合理安排和制作不同的药膳食用。这样做既体现了中医对症施治的特点,又可避免患者长期单调地食用一种药膳,带来的乏味和过量治疗的害处。下面就简单为您介绍几种治疗不同类型痛经的药膳方,供选用。
一、气滞血瘀型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒、经量少或行经不畅等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.玄胡益母草煮鸡蛋
原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋3枚。
制用法:将上述原料加水一起熬煮,待鸡蛋熟后将其去壳,再放回锅中熬煮20分钟左右去渣取汁,可喝药汁吃鸡蛋,每日服用1剂,分3次服完,每次吃1个鸡蛋、饮用少量汤,可连服5～7天。
功效:此方具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容的功效。
2.马鞭草炖猪蹄
原料:马鞭草30克,猪蹄1只,黄酒和调味品适量。
制用法:将猪蹄去毛,洗净,剁块。将马鞭草洗净,用布包好。将猪蹄在热油锅中翻炒片刻后加入适量的黄酒再炒,然后起锅将猪蹄装入陶罐中,加入马鞭草及适量的清水后熬煮至猪蹄烂熟,将药包去掉即可吃猪蹄喝药汁,每日食用1剂,分2～3次食用。
功效:此方具有活血通经、润肤美容的功效。
二、气血虚弱型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经期出现小腹绵绵作痛、月经量少、经血色淡质薄、神疲乏力、面色蜡黄、大便溏泻等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.黄芪桂圆鸡
原料:黄芪、桂圆各60克,元胡20克,宰杀后收拾干净的母鸡1只,调味品适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中后加水熬煮,待鸡肉熟后加入适量的调料品即成,可随意食用鸡肉。
功效:此方具有益心脾、补气血、活血散瘀的功效。
2.归芪羊肉汤
原料:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,调味品适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成汤,待肉熟后放入适量的调味品即成,可随意食用羊肉。
功效:此方具有补中益气、活血通经的功效。
三、寒湿凝滞型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经前或经行中出现小腹疼痛,疼痛较剧,经量开始少以后逐渐增多,经血色暗红且带有血块,血块排出后疼痛缓解,畏寒喜暖、腰脊疼痛、便溏、舌苔白腻、脉沉紧等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.富贵羊肉
原料:羊肉500克,鲜山药150克,小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,调味品适量。
制用法:将羊肉洗净、切块。将鲜山药洗净、去皮后切块。将小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片用布包好。将鲜山药与羊肉一起放入沙锅中,加入适量的清水煮沸,再加入用布包好的药物及生姜、胡椒、花椒等调味品,用文火炖至羊肉熟后,取出药包,加入适量的食盐、味精、猪油调味即成,可每日服用1剂。
功效:此方具有固肾益精、祛寒止痛、温经通脉的功效。
2.三椒鸡
原料:胡椒、八角、川椒各10克,鸡肉200克,调味品适量。
制用法:将上述材料一起放入锅中熬煮,待鸡肉熟后即成,可随意食用。
功效:此方具有温中散寒、理气止痛的功效。
四、阳虚内寒型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经期出现小腹疼痛拒按、畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、疲乏无力等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.桂附鹿肉汤
原料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果、食盐、味精等调味品各适量。
制用法:将鹿肉洗净、切块。将肉桂、附片用布包好,与鹿肉一起放入锅中,加适量的清水煮沸后,加入大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等调味品,熬煮至鹿肉熟后将药包拿出,再加入食盐、味精即成,可每日服用1剂。
功效:此方具有散寒止痛、活血通经的功效。
2.附桂乌鸡蛋汤
原料:制附子10克,肉桂6克,胡椒5克,乌鸡蛋2枚,葱、姜、食盐、味精各适量。
制用法:将前3味药加水煎煮后去渣取汁,在此药汁内打入乌鸡蛋略煮片刻,加入调味品调味后即成,可吃蛋喝汤,每日吃1剂。
功效:此方具有散寒止痛、活血通经的功效。
五、湿热下注型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经前及经期出现小腹胀痛、拒按、有灼热感等症状。患者在平时常有小腹疼痛,月经来潮后疼痛加剧、经血鲜红或暗红、质稠有块、舌苔黄腻、脉弦数或濡数等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.蚌肉冬瓜汤
原料:冬瓜500克,河蚌肉250克,黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成汤,待肉熟后调入适量的调味品即成,可随意食用。
功效:此方具有祛湿止痛、清热滋阴的功效。
2.玉米赤豆粥
原料:薏苡仁、赤小豆各50克,砂仁6克。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成粥,可随意食用。
功效:此方具有利水祛湿、润肤美容的功效。
六、肝肾亏损型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经后1～2日内有小腹疼痛、腰骶疼痛酸胀、经色暗淡而量少、质稀薄、头晕耳鸣、脉细弱、舌苔薄白或薄黄等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.枸杞桑椹鸡肉汤
原料:枸杞子、桑椹子各20克,鸡肉100克,调味品适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成汤,待肉熟后放入适量的调味品即成,可随意食用。
功效:此方具有排毒养颜、补血安神的功效。
2.女贞炖甲鱼
原料:女贞子10克,甲鱼1只,调味品适量。
制用法:将女贞子用布包好后与甲鱼一起放入锅中加水熬煮成汤,待甲鱼烂熟后加入适量的调味品即成,可随意食用。
功效:此方具有补肝养肾、清热养阴的功效。■
栏目编辑/ 于博洋
一、气滞血瘀型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒、经量少或行经不畅等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.玄胡益母草煮鸡蛋
原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋3枚。
制用法:将上述原料加水一起熬煮,待鸡蛋熟后将其去壳,再放回锅中熬煮20分钟左右去渣取汁,可喝药汁吃鸡蛋,每日服用1剂,分3次服完,每次吃1个鸡蛋、饮用少量汤,可连服5～7天。
功效:此方具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容的功效。
2.马鞭草炖猪蹄
原料:马鞭草30克,猪蹄1只,黄酒和调味品适量。
制用法:将猪蹄去毛,洗净,剁块。将马鞭草洗净,用布包好。将猪蹄在热油锅中翻炒片刻后加入适量的黄酒再炒,然后起锅将猪蹄装入陶罐中,加入马鞭草及适量的清水后熬煮至猪蹄烂熟,将药包去掉即可吃猪蹄喝药汁,每日食用1剂,分2～3次食用。
功效:此方具有活血通经、润肤美容的功效。
二、气血虚弱型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经期出现小腹绵绵作痛、月经量少、经血色淡质薄、神疲乏力、面色蜡黄、大便溏泻等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.黄芪桂圆鸡
原料:黄芪、桂圆各60克,元胡20克,宰杀后收拾干净的母鸡1只,调味品适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中后加水熬煮,待鸡肉熟后加入适量的调料品即成,可随意食用鸡肉。
功效:此方具有益心脾、补气血、活血散瘀的功效。
2.归芪羊肉汤
原料:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,调味品适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成汤,待肉熟后放入适量的调味品即成,可随意食用羊肉。
功效:此方具有补中益气、活血通经的功效。
三、寒湿凝滞型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经前或经行中出现小腹疼痛,疼痛较剧,经量开始少以后逐渐增多,经血色暗红且带有血块,血块排出后疼痛缓解,畏寒喜暖、腰脊疼痛、便溏、舌苔白腻、脉沉紧等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.富贵羊肉
原料:羊肉500克,鲜山药150克,小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,调味品适量。
制用法:将羊肉洗净、切块。将鲜山药洗净、去皮后切块。将小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片用布包好。将鲜山药与羊肉一起放入沙锅中,加入适量的清水煮沸,再加入用布包好的药物及生姜、胡椒、花椒等调味品,用文火炖至羊肉熟后,取出药包,加入适量的食盐、味精、猪油调味即成,可每日服用1剂。
功效:此方具有固肾益精、祛寒止痛、温经通脉的功效。
2.三椒鸡
原料:胡椒、八角、川椒各10克,鸡肉200克,调味品适量。
制用法:将上述材料一起放入锅中熬煮,待鸡肉熟后即成,可随意食用。
功效:此方具有温中散寒、理气止痛的功效。
四、阳虚内寒型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经期出现小腹疼痛拒按、畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、疲乏无力等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.桂附鹿肉汤
原料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果、食盐、味精等调味品各适量。
制用法:将鹿肉洗净、切块。将肉桂、附片用布包好,与鹿肉一起放入锅中,加适量的清水煮沸后,加入大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等调味品,熬煮至鹿肉熟后将药包拿出,再加入食盐、味精即成,可每日服用1剂。
功效:此方具有散寒止痛、活血通经的功效。
2.附桂乌鸡蛋汤
原料:制附子10克,肉桂6克,胡椒5克,乌鸡蛋2枚,葱、姜、食盐、味精各适量。
制用法:将前3味药加水煎煮后去渣取汁,在此药汁内打入乌鸡蛋略煮片刻,加入调味品调味后即成,可吃蛋喝汤,每日吃1剂。
功效:此方具有散寒止痛、活血通经的功效。
五、湿热下注型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经前及经期出现小腹胀痛、拒按、有灼热感等症状。患者在平时常有小腹疼痛,月经来潮后疼痛加剧、经血鲜红或暗红、质稠有块、舌苔黄腻、脉弦数或濡数等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.蚌肉冬瓜汤
原料:冬瓜500克,河蚌肉250克,黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成汤,待肉熟后调入适量的调味品即成,可随意食用。
功效:此方具有祛湿止痛、清热滋阴的功效。
2.玉米赤豆粥
原料:薏苡仁、赤小豆各50克,砂仁6克。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成粥,可随意食用。
功效:此方具有利水祛湿、润肤美容的功效。
六、肝肾亏损型痛经
该型痛经的临床特点是患者会在经后1～2日内有小腹疼痛、腰骶疼痛酸胀、经色暗淡而量少、质稀薄、头晕耳鸣、脉细弱、舌苔薄白或薄黄等症状。治疗此型痛经的药膳方有:
1.枸杞桑椹鸡肉汤
原料:枸杞子、桑椹子各20克,鸡肉100克,调味品适量。
制用法:将上述原料一起放入锅中加水熬煮成汤,待肉熟后放入适量的调味品即成,可随意食用。
功效:此方具有排毒养颜、补血安神的功效。
2.女贞炖甲鱼
原料:女贞子10克,甲鱼1只,调味品适量。
制用法:将女贞子用布包好后与甲鱼一起放入锅中加水熬煮成汤,待甲鱼烂熟后加入适量的调味品即成,可随意食用。
功效:此方具有补肝养肾、清热养阴的功效。■
栏目编辑/ 于博洋