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武术基础功法的教、学、练(二)
武术基础功法的教、学、练(二)
来源 :体育科研 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jywang001
【摘 要】
:
<正> 身体各部位姿势要求基础功法的每一动作,对身体各部位姿势都有特定的要求,分述如下: 头要求头正,即头部端正,不歪斜,不倾仰不摇晃;头顶(百会穴)自然向上,轻轻提顶,似头
【作 者】
:
陶仁祥
【出 处】
:
体育科研
【发表日期】
:
1987年3期
【关键词】
:
功法
虚领顶劲
练习者
百会穴
劲力
腾空飞脚
气沉丹田
运动才能
身法
沉肩
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<正> 身体各部位姿势要求基础功法的每一动作,对身体各部位姿势都有特定的要求,分述如下: 头要求头正,即头部端正,不歪斜,不倾仰不摇晃;头顶(百会穴)自然向上,轻轻提顶,似头顶一满碗水。所谓“虚领顶劲”,又叫“顶头悬”。
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