【摘 要】
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自卑主要表现为个体对自身能力、品质等素质评价过低，心理承受能力脆弱，对外界刺激承受程度较低，多表现为谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理，行为畏缩，瞻前顾后等现象。众所周知，自卑
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自卑主要表现为个体对自身能力、品质等素质评价过低，心理承受能力脆弱，对外界刺激承受程度较低，多表现为谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理，行为畏缩，瞻前顾后等现象。众所周知，自卑在现实生活中广泛存在，其主要来源于个体自身对自己能力素质的消极自我暗示，它的形成可以分为两种，一是偶然性，二是时间性，自卑心理会给个体自身以及周围环境带来极大的负面影响，一旦自卑心理积累严重，就必须要降低、释放自卑心理，一般可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。然而，克服自卑心理的方法是增强自信心，如何做到增强自信心，降低自
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