试论苏轼的养生之道

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苏轼不仅文学书法方面的造诣颇高,在养生方面的成就也很值得称道。他认为饮食需要节制,特别是要节晚食,饭后要以酽茶漱口,并散步逍遥。他一生留恋山水,在山间小亭里,或水上扁舟中,与一二好友饮酒赋诗,既锻炼了身体,又陶冶了情操。此外他还对静坐情有独钟,留下了许多静坐养生的文章。他认为养生最难之处在于去欲,故他在雪堂书写了四戒,时刻提醒自己要克制欲望。
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