在孩子成长的过程中总不可避免地有和父母分离的时候，若是宝宝正处在分离焦虑的时期，那么让孩子说“再见”，似乎并不是一件容易的事情。和妈妈分别是难受的，接受妈妈分别的事实也需要勇气，没关系，让我们循序渐进地学说“再见”。
　　
　　“再见”意味着再次见面
　　
　　无论是短暂地离开还是长时间地离开，对于正处在分离焦虑期的宝宝而言是相当不适应的。他们无法接受妈妈突然从眼前消失的事实。所以当你有需要暂时跟宝宝分离时，不妨“知会”一下这个小人儿。“宝贝，再见。”这是最常说的一句话。但是如此简洁直白地“知会”，我们的宝贝并不能理解。“再见”就是妈妈要走了，我不要。宝宝并不能理解“再见”的含义，因此妈妈要用更具体的语言和行动让宝宝明白“再见”并不是永远分开，只是暂时的分离，马上又会再次见面的。你可以这样对宝宝说：“妈妈去接一个电话，一会儿再见。”或是：“妈妈去把宝宝的水杯拿来，你听到妈妈的脚步声，妈妈就回来了。”不要怕宝宝听不懂，他会根据具体的语境逐渐理解的。
　　


　　注意，当你采用这样的方式让宝宝理解“再见”时，你也要遵守你的“承诺”，在相应的时间内再次出现在宝宝面前，这样宝宝会逐渐消除对“再见”的恐惧感。
　　
　　尽管我离开，但我依然爱你
　　
　　有的妈妈因为孩子的分离焦虑比较严重，往往采取不告而别，这是千万使不得的。要知道你的突然离开，对孩子而言是多大的打击呀。所以请不要避讳你要离开宝宝的事实，开诚布公地告诉宝宝，并让他参与到离别的这件事中，比如，妈妈要去上班了，宝宝能否帮妈妈把手提包拿过来。谢谢，你是妈妈的好孩子，妈妈爱你。告诉宝宝即便你现在不在她身边，但是你依然记挂着他。你可以通过电话，让宝宝听到你的声音，获得安全感。
　　久而久之，宝宝就会逐渐适应这样的分离，他会用正确的心态来看待分离这件事情，和妈妈“再见”是不好受，但是再见后，宝宝却依然能感受到妈妈的爱。“爱”是个伟大的字眼，所以请不要吝啬，多对宝宝“示爱”吧。
　　
　　和别人在一起也很快乐
　　
　　有很多宝宝随着妈妈的一声“再见”，快乐也随之带走了。分离的不但是妈妈，还有宝宝曾有的快乐。注意到了吗?宝宝开始钻牛角尖了，所以在你说“再见”前，一定要和宝宝的看护者做好交接，讨论一下可以在这段时间里做一些宝宝平常喜欢做的事情，比如，讲故事，搭积木，逐渐地融合彼此的关系。这个时候，大人不妨“投其所好”，只要宝宝喜欢的事情，不妨多陪他做做，将他沮丧的心情调动起来，让他充分感受到，快乐并没有和自己说“再见”，虽然没有妈妈的陪伴，但自己依然玩得很开心。
　　游戏，是一个很好的快乐制造剂。看护者可以多和宝宝玩玩适合他年龄的游戏，在游戏中，孩子会比较放松。
　　
　　可以说“再见”，因为我长大了
　　
　　父母应该充分认识入园前的分离是宝宝人生中的一次转折，他即将开始一段新的征途。因此，伴随眼泪是很正常的。宝宝面临的不但是和父母分离，还要面对更多陌生的面孔。这个时候说“再见”绝对需要勇气。
　　首先，父母不要因为宝宝的眼泪而打退堂鼓，这是迟早要面对的。宝宝的哭更多的是因为要面临一个新的陌生的环境。父母除了在这之前做好入园的准备工作，还要不断告诉宝宝这个新环境的乐趣，减少宝宝对于入园的恐惧。
　　其次，每个孩子都渴望长大，而上幼儿园就是长大最好的证明，只有大宝宝才有资格上学的。你看小婴儿们还被抱在妈妈怀里喝奶，而宝宝已经长大了，可以勇敢面对幼儿园的生活了。没有哪个孩子愿意做胆小鬼，他们只是难以跨出这第一步。父母要不断鼓励宝宝，树立其自信。勇敢地和爸爸妈妈说“再见”，这是一次独立的告白。