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从上世纪90年代开始，我养成了每晚饭后（半小时或一小时），就开始做原地脚尖踏步。我把此项锻炼称为“原地脚尖踏步操”。具体做法如下：
勤踏步
【摘 要】
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从上世纪90年代开始，我养成了每晚饭后（半小时或一小时），就开始做原地脚尖踏步。我把此项锻炼称为“原地脚尖踏步操”。具体做法如下：
【机 构】
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福建福州
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年12期
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