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据调查,颈椎病已经成为现代流行的职业病之一。尤其是长期接触电脑的人,更容易因姿势不当造成颈椎伤。防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势,注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼,经济活动颈部。为此,我们请专家为办公室一族量体定做了一套颈椎保健操,在工作闲暇之余练习,有助于锻炼颈部肌肉,促进局部血液循环,从而起到预防颈椎病的作用。