【摘 要】
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练习六:连续膝间双腿环绕方法:运动员双腿并拢,屈膝。队员采用与腰间环绕相同的方法进行膝间环绕,并在一个方向练习10次之后变换方向,如此连续练习30秒之后进行下一个练习。
【机 构】
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中国篮协教练委员会,北京体育大学 顾问,硕士研究生
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练习六:连续膝间双腿环绕方法:运动员双腿并拢,屈膝。队员采用与腰间环绕相同的方法进行膝间环绕,并在一个方向练习10次之后变换方向,如此连续练习30秒之后进行下一个练习。
Exercise six: continuous knee legs around the method: athletes legs close together, knees. The team members around the knee in the same way as around the waist, and after 10 practice in one direction change direction, so the next practice after 30 seconds of continuous practice.
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