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摘要：近年来，各学校越来越重视学生身体素质的培养，对体育教学的投入力度也在不断加大。体育教学的内容涉及广泛，花样跳绳就是其中重点的教学内容之一。花样跳绳作为近年来兴起的一项中学体育教学的重点内容，在培养学生进行体育锻炼的兴趣的基础上还可以提高学生们的身体素质。为了让花样跳绳运动的价值得到充分的展现，本篇文章将以如何促进花样跳绳可持续发展为核心内容来开展讨论，以期为中学花样跳绳运动的开展提供一定的参考。
关键词：花样跳绳;中学体育;教学策略
花样跳绳作为一项有氧体育运动，对于提高人体健康和协调性都能起到很重要的作用。花样跳绳虽然种类繁多，但其器材简单易操作，学习难度并不是特别大。中学生由于课业繁重，没有过多的时间参与体育运动，而花样跳绳就是中学体育课堂的一个最佳选择。因此，花样跳绳在中学生的学习生活中发挥着很重要的作用。
一、中学体育课堂的现状
目前，在我国教育的大环境影响下。我国各个中学体育课堂的教学内容是死板固化的，教学模式大都还是局限在应试教育的框架内，形势不容乐观。近乎全部的中学生迫于升学考试的巨大压力，体育课堂的基本内容几乎都是围绕体育考试的项目进行。随着教育界的改革不断深入，各体育考试项目的标准均发生了明显的提高。中学生的升学压力不断加大，就体育考试而言，学生大都从刚踏入中学校门就要开始着手准备。学生课业强度不断加大，自然很难顾及自身的兴趣来进行运动项目的选择与学习，而业余时间的大幅缩短也是大部分中学生体育运动落后的主要原因。
例如，在当前中学生体育课堂的教学实践中，大部分的体育教师为了让学生能够取得理想的体育考试成绩，不给学生的文化课成绩拖后腿，制定的体育课堂教学策略都是围绕升学考试中体育考试的项目内容展开的。在课堂上，教师先让体育委员带领其余学生做基础的热身运动，热身完毕后，教师就让体育委员整理队伍，然后进行分批次的千米长跑、百米短跑、跳远及实心球等考试项目的专项训练，以达到提升中学生体育考试成绩的目的。
体育教师制定这样的教学策略无可厚非，但是学生却会因此而逐渐失去对体育运动的兴趣。中学生课业压力重，课余时间大幅减少已经让他们身心俱疲了，体育课堂的存在应该是促进学生加强锻炼、保证身体健康，绝不是单纯的为通过升学考试而生。体育教师应该积极探索新型的体育内容，如花式跳绳等，结合不断创新的教学手段完善自己的体育课堂教学策略，为学生创造一个良好的体育运动环境。
二、花样跳绳的教学策略
花样跳绳是在基础的跳绳运动上衍生而来的新型体育项目，在保留普通跳绳作用的同时又添加了音乐、舞蹈等影音元素，使之更加富有趣味性，以此提升学生的学习兴趣。花样跳绳包含的内容种类齐全，难度跨度广，竞赛方式多样，因此，这项运动在发展之初就受到了中学生的强烈欢迎，很多中学也由此纷纷开设了花样跳绳的相关课程。
教师在进行花样跳绳的课堂教学时，首先可以转变绳子的操作方法。例如，教师可以组织学生分成不同的队伍，然后将几根绳子连接起来，做成加长版的跳绳，让几支队伍依次进行集体的花样跳绳的比拼，提升团队的协作力。然后，教师还可以创新教学策略。例如，教师在课堂中可以结合“蹲跳”和“翻跳”这两种竞赛方式进行综合教学，让同学们在练习中同时提升腰腹力量与肢体协调性，促进学生打好基础，也利于之后花式跳绳教学的正式开展。
教师要深挖花样跳绳的教学策略，调动学生的学习热情。教师在教学时可以适当地融入有节奏感的音乐，营造更加积极欢快的课堂氛围，提升学生的学习效率，让学生在学习保证充分运动量的前提下还可以减轻一点课业压力，放松身心。
三、花样跳绳的积极作用
花样跳绳将竞技体育与趣味活动巧妙地结合到了一起，是中学体育课堂的一次重大创造，其所带来的重大教育意义是不可忽视的。那么，花样跳绳对中学生产生的积极作用究竟有哪些呢？
第一，花样跳绳丰富了中学生的体育課堂与校园生活。例如，学生们在尽力了漫长且枯燥的文化课堂学习后，能够在体育课堂中进行积极有效的体育锻炼，在增强体质的同时还能减轻学习带来的压力。第二，花样跳绳可以增强学生的自信心。有竞争就会有对比，花样跳绳作为一项竞技体育自然是少不了比赛。每个同学为了在比赛中取得理想的成绩一定会勤学苦练，以此提高自己的水平，而理想成绩的获得也会帮助学生树立自信。
花样跳绳的训练对中学生的发展是利大于弊的，花式跳绳的训练是严谨而科学的，它可以提升学生的身体素质，以此促进学生运动能力的提升，学生的综合能力提高了，成绩也会取得相应的进步。
四、总结
总而言之，在花样跳绳的教学实践中，教师要注重拓展性课程的长足发展，要以学生的实践操作能力为重。花样跳绳是体育课堂创新的有效途径之一，教师要深入花样跳绳教学课堂的研究，注重教学方法的改良，修订花式跳绳的可持续发展策略，提升课堂教学的综合效率，在保证学生运动质量的前提下，尽可能地丰富学生的校园生活。
参考文献：
[1]李金龙、王晓刚.对我国大学体育课程改革的审视[J].北京体育大学学报.2007.
[2]张仲景、郝健.高校体育课程改革的理念与实践[J].中国成人教育.2006（5）.
[3]唐月香.谈运动技能迁移教学法[J].龙岩师专学报.2002（3）.
课题项目：本文系江西省教育科学“十三五”规划2020年度普通类一般课题《花样跳绳进入中学大课间活动的创新研究》项目编号20PTYB091课题研究成果之一。
刘友香 江西省萍乡市上栗中学
关键词：花样跳绳;中学体育;教学策略
花样跳绳作为一项有氧体育运动，对于提高人体健康和协调性都能起到很重要的作用。花样跳绳虽然种类繁多，但其器材简单易操作，学习难度并不是特别大。中学生由于课业繁重，没有过多的时间参与体育运动，而花样跳绳就是中学体育课堂的一个最佳选择。因此，花样跳绳在中学生的学习生活中发挥着很重要的作用。
一、中学体育课堂的现状
目前，在我国教育的大环境影响下。我国各个中学体育课堂的教学内容是死板固化的，教学模式大都还是局限在应试教育的框架内，形势不容乐观。近乎全部的中学生迫于升学考试的巨大压力，体育课堂的基本内容几乎都是围绕体育考试的项目进行。随着教育界的改革不断深入，各体育考试项目的标准均发生了明显的提高。中学生的升学压力不断加大，就体育考试而言，学生大都从刚踏入中学校门就要开始着手准备。学生课业强度不断加大，自然很难顾及自身的兴趣来进行运动项目的选择与学习，而业余时间的大幅缩短也是大部分中学生体育运动落后的主要原因。
例如，在当前中学生体育课堂的教学实践中，大部分的体育教师为了让学生能够取得理想的体育考试成绩，不给学生的文化课成绩拖后腿，制定的体育课堂教学策略都是围绕升学考试中体育考试的项目内容展开的。在课堂上，教师先让体育委员带领其余学生做基础的热身运动，热身完毕后，教师就让体育委员整理队伍，然后进行分批次的千米长跑、百米短跑、跳远及实心球等考试项目的专项训练，以达到提升中学生体育考试成绩的目的。
体育教师制定这样的教学策略无可厚非，但是学生却会因此而逐渐失去对体育运动的兴趣。中学生课业压力重，课余时间大幅减少已经让他们身心俱疲了，体育课堂的存在应该是促进学生加强锻炼、保证身体健康，绝不是单纯的为通过升学考试而生。体育教师应该积极探索新型的体育内容，如花式跳绳等，结合不断创新的教学手段完善自己的体育课堂教学策略，为学生创造一个良好的体育运动环境。
二、花样跳绳的教学策略
花样跳绳是在基础的跳绳运动上衍生而来的新型体育项目，在保留普通跳绳作用的同时又添加了音乐、舞蹈等影音元素，使之更加富有趣味性，以此提升学生的学习兴趣。花样跳绳包含的内容种类齐全，难度跨度广，竞赛方式多样，因此，这项运动在发展之初就受到了中学生的强烈欢迎，很多中学也由此纷纷开设了花样跳绳的相关课程。
教师在进行花样跳绳的课堂教学时，首先可以转变绳子的操作方法。例如，教师可以组织学生分成不同的队伍，然后将几根绳子连接起来，做成加长版的跳绳，让几支队伍依次进行集体的花样跳绳的比拼，提升团队的协作力。然后，教师还可以创新教学策略。例如，教师在课堂中可以结合“蹲跳”和“翻跳”这两种竞赛方式进行综合教学，让同学们在练习中同时提升腰腹力量与肢体协调性，促进学生打好基础，也利于之后花式跳绳教学的正式开展。
教师要深挖花样跳绳的教学策略，调动学生的学习热情。教师在教学时可以适当地融入有节奏感的音乐，营造更加积极欢快的课堂氛围，提升学生的学习效率，让学生在学习保证充分运动量的前提下还可以减轻一点课业压力，放松身心。
三、花样跳绳的积极作用
花样跳绳将竞技体育与趣味活动巧妙地结合到了一起，是中学体育课堂的一次重大创造，其所带来的重大教育意义是不可忽视的。那么，花样跳绳对中学生产生的积极作用究竟有哪些呢？
第一，花样跳绳丰富了中学生的体育課堂与校园生活。例如，学生们在尽力了漫长且枯燥的文化课堂学习后，能够在体育课堂中进行积极有效的体育锻炼，在增强体质的同时还能减轻学习带来的压力。第二，花样跳绳可以增强学生的自信心。有竞争就会有对比，花样跳绳作为一项竞技体育自然是少不了比赛。每个同学为了在比赛中取得理想的成绩一定会勤学苦练，以此提高自己的水平，而理想成绩的获得也会帮助学生树立自信。
花样跳绳的训练对中学生的发展是利大于弊的，花式跳绳的训练是严谨而科学的，它可以提升学生的身体素质，以此促进学生运动能力的提升，学生的综合能力提高了，成绩也会取得相应的进步。
四、总结
总而言之，在花样跳绳的教学实践中，教师要注重拓展性课程的长足发展，要以学生的实践操作能力为重。花样跳绳是体育课堂创新的有效途径之一，教师要深入花样跳绳教学课堂的研究，注重教学方法的改良，修订花式跳绳的可持续发展策略，提升课堂教学的综合效率，在保证学生运动质量的前提下，尽可能地丰富学生的校园生活。
参考文献：
[1]李金龙、王晓刚.对我国大学体育课程改革的审视[J].北京体育大学学报.2007.
[2]张仲景、郝健.高校体育课程改革的理念与实践[J].中国成人教育.2006（5）.
[3]唐月香.谈运动技能迁移教学法[J].龙岩师专学报.2002（3）.
课题项目：本文系江西省教育科学“十三五”规划2020年度普通类一般课题《花样跳绳进入中学大课间活动的创新研究》项目编号20PTYB091课题研究成果之一。
刘友香 江西省萍乡市上栗中学