教你6招游山玩水走路不累

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在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。要走不要跳三步并做两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。 Traveling in the mountains and rivers to learn to walk. Master “walk through ” who play easy, happy and safe; otherwise tired, nervous, and even injured. Do not jump three steps to go and do two steps or bounce will increase the knee ankle burden easily tired or injured. Evenly do not rush the most provincial physical strength, but also conducive to maintaining a good attitude; anxious while rest a while to walk the most tiring.
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