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1.伸缩脖子,尽量使脖子上伸,下巴后收,两肩尽量下垂,然后还原,连续做30次.此方法可提神.
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【摘 要】
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1.伸缩脖子,尽量使脖子上伸,下巴后收,两肩尽量下垂,然后还原,连续做30次.此方法可提神.
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2009年8期
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