@大脸猫猫 春夏季节，好多MM都困扰于花粉过敏症。和大家分享一个快速治疗花粉过敏症的小秘方：一支庆大霉素针剂，一粒维生素B，一根香蕉。首先把香蕉用搅拌机搅拌成糊糊状，再把庆大霉素针剂均匀地搅入糊糊中，维生素B压成粉末状，均匀散入糊糊中，一款天然的面膜就做好了。洗干净脸，把香蕉糊糊涂抹在脸上，半个小时后，糊糊干透，用温水洗净。你会惊喜地发现，那些因为花粉刺激形成的红红的小疙瘩已经消失得无影无踪了。
　　@范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 不吃早餐或早餐缺“动力食物”，都会加重一天的疲劳感。碳水化合物在人体中可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源，早餐少了它，一天的好精神就会缺少动力。不吃早餐，减肥者更不愿意锻炼，更容易疲劳。碳水化合物吃得不够，身体就会挪用肌肉储存的能量，最后会使新陈代谢变慢，人体感觉疲劳。因此，早餐要吃够“动力食物”。建议，大家可以选择富含碳水化合物的淀粉类食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮；富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、豌豆；薯类如马铃薯、甘薯、山药、芋头。
　　@刘建华 南京军区福州总医院中医科医生 “我常打乒乓球常快走，一年365天只要没外出，我每天都会打乒乓球！”谈起乒乓球，刘医生总是笑逐颜开。她邻居是一位退休医生，成了她固定的球友。晚上8点到9点就成了她们的“乒乓时光”。有时候约不到球伴，她就到户外快走40分钟左右。她说，坚持运动使自己手脚灵活，保持体力，不容易感觉疲累。刘医生给患者看病时，她的案头上搁着一大杯西洋参枸杞茶。利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳，而枸杞子泡茶，则有滋补抗衰的作用呢。