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摘要：近年来，小学生体质连年下降，近视率、肥胖率不断升高;周末、假期后学生体重指数、体能等指标下降;春夏和秋冬换季就会引起很多学生生病……多数学生参与体育活动的时间仅限于学校的大课间和体育课，放学后和假期很少参与体育活动。因此，合理有效的体育家庭作业可以作为学校体育的有效补充，为学生体质健康保驾护航。
关键词：小学生;体育;家庭作业
2018年8月30日，教育部关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，明确规定：小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟。如今学生的书面作业少了，放学、放假后在家的空闲时间就多了，玩手机、看电视等是大多数孩子的选择。基于此现象，合理有效的体育家庭作业不但可以作为学校体育的有效补充，增强学生体质，还可以丰富学生的校外生活，减轻其他文化课作业所带来的负担。
一、小学生体育家庭作业概述
小学生体育家庭作业和语文等作业一样，也是对学校课堂教学的一个有效补充，使学生通过课前预习、课堂学习和课后练习来达到学习目的。但与其他作业不同的是，体育家庭作业的类型更加多样化，主要以身体练习为主，以观看体育视频、编排体育游戏等为辅来完成。
二、小学生体育家庭作业的类型
（一）自主练习型。《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，我们可以从中挑选一些适合小学生的运动项目。例如，一分钟仰卧起坐和跳绳，学生可以自主练习，然后对照测试标准，了解自己的分数和水平，做到心中有数，同时也激发学生有更大的动力去提高自己。
（二）合作促进型。很多体育项目是团队、对抗类型的，例如篮球、乒乓球，对于这些类型的家庭作业，学生可以和家长合作来进行。例如篮球运球，学生和家长同时进行比赛，看谁先完成，或者依次计时进行，用时时间少获胜，这样，在一个竞争的环境下，学生更有兴趣，不但培养了学生的身体素质，还培养了学生的竞争意识和合作精神。
（三）“小老师”型。顾名思义，就是让学生来充当小老师，例如广播体操、武术等方面的作业，学生把课堂所学教授给家长，家长掌握后可以和学生共同展示，这样不但可以巩固学生所学、检验学生的掌握情况，还可以拉近孩子和家长的距离，让家长更多的了解孩子。
（四）自我挑战型。就是具有一定难度或者没有掌握的运动项目，例如轮滑、游泳等，这种类型的作业适用于假期，通过较长时间的尝试和练习，学生能够基本掌握。这种作业有一定的挑战性，能够激发学生的积极性，还能培养学生的安全意识和不服输的精神。
（五）自主探索及认知型。例如老师在教授足球前，可以让学生通过上网或者与家长交流，了解有关足球的知识;在体育课后，可以布置讓学生在电视或电脑上观看比赛，使其更深入的了解足球。通过这样的方式，相信学生对这个运动项目会有更深的了解和更浓厚的兴趣。
（六）创新创编型。体育游戏是体育课的一个重要组成部分，老师可以让学生创编体育游戏，包括游戏方法、所需器材和评定办法。学生创编后可以与家长一起尝试练习，然后以书面形式交给老师，老师整合后在课堂上组织练习。这样不但可以激发学生的积极性，还能培养学生的语言表达能力和规则意识。
三、小学生体育家庭作业的评价
（一）关于广播体操、武术等身体练习方面的作业，老师可以建立班级微信群，家长拍摄孩子和家长共同练习的视频发到微信群里，这样不但能够让老师更直接的了解学生的掌握情况，还能帮助没有掌握的同学，更是对其他同学的激励和促进。
（二）关于《国家学生体质健康标准》测试项目等方面的作业，老师可以根据实际情况制作体育家庭作业记录表，内容包括日期、项目名称、成绩和家长签字等，表格切记不要太复杂，这样不但会增加自己的工作量，也会让学生、家长觉得难以承受。
（三）关于自主探索或者创编类的作业，老师完全可以通过课堂来检验学生体育家庭作业的完成情况，在条件允许的情况下多组织学生自己创编的游戏。同时，老师要多鼓励、多表扬学生，让他们有一定的成就感，从而激发他们的积极性。
四、体育教师应注意的问题
（一）小学生体育家庭作业的设计，应将体育回归于生活化、多样化，以身体练习为主，使其操作灵活，形式多样，不受器材限制，也易为学生及家长接受，有兴趣并且乐意去进行。
（二）小学生的年龄跨度比较大，老师应当安排与其年龄特点吻合的作业，难度适当，同时，老师要与家长协商好，让他们无论多忙也要抽时间多陪陪孩子，与孩子一起参与体育活动。
（三）在体育运动过程中肯定会有一定的安全隐患，因此，在完成体育家庭作业的时候，最好有家长的陪伴。同时，也要让学生养成一个良好的运动习惯，运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。
五、小结
体育家庭作业可以使学生充分利用在家空闲时间锻炼身体、增强体质、远离电子产品;体育家庭作业可以使学生通过课前预习、课堂学习和课后练习来更好的达到学习目标;体育家庭作业可以让家长参与进来，拉近亲子之间的距离，让孩子的小手牵着家长的大手，使更多的人参与到体育运动中来，为终身体育打下坚实的基础！
参考文献：
[1]段兆兵.能力生成取向的初中生英语作业有效性研究——以湖北省黄冈市A校为例[D].安徽：安徽师范大学，2013.
[2]蒋桂凤，任春香，徐光飞，莫嘉健，赵得钧.提高大学生体质健康水平的对策研究[J].体育科技文献通报，2018 （2）：40-41.
关键词：小学生;体育;家庭作业
2018年8月30日，教育部关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，明确规定：小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟。如今学生的书面作业少了，放学、放假后在家的空闲时间就多了，玩手机、看电视等是大多数孩子的选择。基于此现象，合理有效的体育家庭作业不但可以作为学校体育的有效补充，增强学生体质，还可以丰富学生的校外生活，减轻其他文化课作业所带来的负担。
一、小学生体育家庭作业概述
小学生体育家庭作业和语文等作业一样，也是对学校课堂教学的一个有效补充，使学生通过课前预习、课堂学习和课后练习来达到学习目的。但与其他作业不同的是，体育家庭作业的类型更加多样化，主要以身体练习为主，以观看体育视频、编排体育游戏等为辅来完成。
二、小学生体育家庭作业的类型
（一）自主练习型。《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，我们可以从中挑选一些适合小学生的运动项目。例如，一分钟仰卧起坐和跳绳，学生可以自主练习，然后对照测试标准，了解自己的分数和水平，做到心中有数，同时也激发学生有更大的动力去提高自己。
（二）合作促进型。很多体育项目是团队、对抗类型的，例如篮球、乒乓球，对于这些类型的家庭作业，学生可以和家长合作来进行。例如篮球运球，学生和家长同时进行比赛，看谁先完成，或者依次计时进行，用时时间少获胜，这样，在一个竞争的环境下，学生更有兴趣，不但培养了学生的身体素质，还培养了学生的竞争意识和合作精神。
（三）“小老师”型。顾名思义，就是让学生来充当小老师，例如广播体操、武术等方面的作业，学生把课堂所学教授给家长，家长掌握后可以和学生共同展示，这样不但可以巩固学生所学、检验学生的掌握情况，还可以拉近孩子和家长的距离，让家长更多的了解孩子。
（四）自我挑战型。就是具有一定难度或者没有掌握的运动项目，例如轮滑、游泳等，这种类型的作业适用于假期，通过较长时间的尝试和练习，学生能够基本掌握。这种作业有一定的挑战性，能够激发学生的积极性，还能培养学生的安全意识和不服输的精神。
（五）自主探索及认知型。例如老师在教授足球前，可以让学生通过上网或者与家长交流，了解有关足球的知识;在体育课后，可以布置讓学生在电视或电脑上观看比赛，使其更深入的了解足球。通过这样的方式，相信学生对这个运动项目会有更深的了解和更浓厚的兴趣。
（六）创新创编型。体育游戏是体育课的一个重要组成部分，老师可以让学生创编体育游戏，包括游戏方法、所需器材和评定办法。学生创编后可以与家长一起尝试练习，然后以书面形式交给老师，老师整合后在课堂上组织练习。这样不但可以激发学生的积极性，还能培养学生的语言表达能力和规则意识。
三、小学生体育家庭作业的评价
（一）关于广播体操、武术等身体练习方面的作业，老师可以建立班级微信群，家长拍摄孩子和家长共同练习的视频发到微信群里，这样不但能够让老师更直接的了解学生的掌握情况，还能帮助没有掌握的同学，更是对其他同学的激励和促进。
（二）关于《国家学生体质健康标准》测试项目等方面的作业，老师可以根据实际情况制作体育家庭作业记录表，内容包括日期、项目名称、成绩和家长签字等，表格切记不要太复杂，这样不但会增加自己的工作量，也会让学生、家长觉得难以承受。
（三）关于自主探索或者创编类的作业，老师完全可以通过课堂来检验学生体育家庭作业的完成情况，在条件允许的情况下多组织学生自己创编的游戏。同时，老师要多鼓励、多表扬学生，让他们有一定的成就感，从而激发他们的积极性。
四、体育教师应注意的问题
（一）小学生体育家庭作业的设计，应将体育回归于生活化、多样化，以身体练习为主，使其操作灵活，形式多样，不受器材限制，也易为学生及家长接受，有兴趣并且乐意去进行。
（二）小学生的年龄跨度比较大，老师应当安排与其年龄特点吻合的作业，难度适当，同时，老师要与家长协商好，让他们无论多忙也要抽时间多陪陪孩子，与孩子一起参与体育活动。
（三）在体育运动过程中肯定会有一定的安全隐患，因此，在完成体育家庭作业的时候，最好有家长的陪伴。同时，也要让学生养成一个良好的运动习惯，运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。
五、小结
体育家庭作业可以使学生充分利用在家空闲时间锻炼身体、增强体质、远离电子产品;体育家庭作业可以使学生通过课前预习、课堂学习和课后练习来更好的达到学习目标;体育家庭作业可以让家长参与进来，拉近亲子之间的距离，让孩子的小手牵着家长的大手，使更多的人参与到体育运动中来，为终身体育打下坚实的基础！
参考文献：
[1]段兆兵.能力生成取向的初中生英语作业有效性研究——以湖北省黄冈市A校为例[D].安徽：安徽师范大学，2013.
[2]蒋桂凤，任春香，徐光飞，莫嘉健，赵得钧.提高大学生体质健康水平的对策研究[J].体育科技文献通报，2018 （2）：40-41.