【摘 要】
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健美操是集美学、健美操学、大众学于一体的运动，它丰富的内容、优美的音乐、舒展的动作，适合当代高中女生。就目前而言，有一些高中女生的身体素质日渐下降，缺乏运动锻炼，进而导致
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健美操是集美学、健美操学、大众学于一体的运动，它丰富的内容、优美的音乐、舒展的动作，适合当代高中女生。就目前而言，有一些高中女生的身体素质日渐下降，缺乏运动锻炼，进而导致体重上升，因此自信心不断下降，这些对女生的身心健康有很大影响。但是要是经常参加健美操运动，逐步增强学生的健身意识并提高其自觉性，这样也有助于预防多种疾病的发生，增强体质以及高中女生的身心健康。本文以河北省邢台市第一中学150名高中女生为被试，从自信的三个组成因素：社交自信、学业能力和自重方面，研究大众健美操对高中女生自信心的影响，使高中女
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