早春易上火,袪火食为先

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早春季节气候干燥,“上火”成了多发病.身边不少人口角发炎、眼睛干涩发红,甚至出现大便干结,小便发黄,牙龈、咽喉肿痛等“上火”的表现.造成“上火”的原因有很多,多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种.外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火.内火的产生则主要与人们在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情志变化等密切相关,此外还与人体免疫功能、某些维生素及微量元素的缺乏有一定的关系.“上火”属于中医所说的热证范畴,不论内火还是外火,都是因人体脏腑功能失调而引起的.
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