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大多数人吃完饭,特别是晚餐,就坐在沙发上看电视、看书、看报纸,抑或聊天,甚者躺在床上睡一觉.这确实让人舒适,但却让健康大打折扣,日积月累,疾病就会找上门.其实,饭后保健也是十分重要的养生法.特别是老年人,由于肠道消化能力变弱,更需要在饭后做一些事情来助消化保健身体.
饭后养生也有方
【摘 要】
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大多数人吃完饭,特别是晚餐,就坐在沙发上看电视、看书、看报纸,抑或聊天,甚者躺在床上睡一觉.这确实让人舒适,但却让健康大打折扣,日积月累,疾病就会找上门.其实,饭后保健也
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2020年7期
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