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摘要：健美操可以帮助塑造学生的形体，长期练习还可以提升学生的个人修养。但是在高校健美操教学中，其教学问题较多，其教学内容和教学方法都有许多不合理之处。本文对高校健美操教学内容及教学方法改革进行了相应分析和探究，以期能为相关人员提供借鉴和参考。
关键词：高校健美操教学；教学内容；教学方法；改革
健美操作为一种有氧运动，完美地将音乐、舞蹈以及体操融为一体，对于促进人的身体素质以及身体机能水平的提升具有重要作用和意义。健美操在我国高校教学过程中的普及率极高，但是相应的教学问题也不容忽视。在实际教学中，高校必须要对教学内容和教学方法进行有效的改革探讨，解决教学过程中存在的主要问题，进一步促进教学质量和效率的提升。
一、高校健美操教学现状分析
（一）健美操教学内容现状
高校健美操教学内容主要有理论与技术两部分教学内容，其中理论教学是技术教学的基础，可以帮助学生更好地理解健美操运动，对于促进学生的健美操学习具有很好的作用。但是根据权威的调查结果显示，在实际的教学工作中，不重视理论教学的现象普遍存在，教师在教学时一味地强调对学生进行技术引导。并且在教学中，理论教学也只是停留在讲授健美操的分类、特点以及规则、裁判方法等，没有充分发挥健美操理论教学的辅助作用。在健美操理论教学中，对于学生的理论学习内容涉及过少，尤其对健美操音乐以及科学锻炼方法的训练等教学内容。由此可见，理论教学工作在高校健美操教学中普遍不被重视，并且高校在健美操理论教学设置方面也缺乏一定的科学性[1]。
当前高校的健美操教学普遍以技术教学为主，但是在技术教学内容方面也存在着一定的问题。在教学过程中，大都将健美操形体教学排在了首位，而将形体教学排在了第二位，而对于现在社会上流行的搏击健美操、瑜伽以及拉丁健美操或是轻器械健美操等内容则涉及较少，教学内容的设置和安排比较单一。此外，在高校教学中，还存在着不重视健美操教学的现象。高校教学中只重视学生的文化课和专业课教学，对于健美操等体育教学重视明显不足，教学课时安排较少，导致其教学时间比较紧张，教学内容无法得到展开，限制了课堂教学效果，不利于教学工作的进一步发展。而且在教学方法方面，高校健美操教学也尚有不足。当前高校健美操教学普遍采用传统的教学模式，由教师对学生进行灌输教育。大部分教师都没能够有意识的利用游戏法、合作教学法、分层教学法或是比赛教学法等新颖的教学方法进行高校健美操教学工作。
（二）健美操教学方法现状
在教学方法方面，高校健美操教学也尚有不足。当前高校健美操教学普遍采用传统的教学模式，由教师对学生进行灌输教育，忽视了现代教育技术以及各种先进教学方法在实际教学中的应用。大部分教师都没能够有意识的利用游戏法、合作教学法、分层教学法或是比赛教学法等新颖的教学方法进行高校健美操教学工作。教师在进行健美操教学时，仍在采用一刀切的教学考评方式，以考试成绩作为检验学生学习质量的主要标准。这种考核方式虽然具有统一的标准，却忽视了对学生的学习过程和努力，由于学生的考试成绩不理想就否定了学生的努力过程。并且在传统教学模式下，高校健美操课堂教学过于循规蹈矩，学生只是被动地接受教师的教学灌输，不注重激发学生的学习兴趣，导致课堂教学气氛比较沉闷，教学质量和效率受到了较大的限制[2]。
二、高校健美操教学内容改革分析
（一）理论教学内容改革
在高校健美操教学学中，理论教学是技术教学的基础，对于提升学生的学习质量和效率具有重要作用和意义。这针对当前的教学现状，高校健美操理论教学应主要从以下几个方面进行。首先，提高对理论教学的重视。在高校健美操教学中，要正视理论教学的作用，认识到理论教学的重要意义，重视相应教学活动的展开，向学生普及健美操理论。其次，最好理论教学改革工作。在健美操理论教学工作中，要注重做好理论教学改革工作，注重改进理论教学内容，使理论教学与技术教学能够相辅相承，进一步提升理论教学质量和效果。在这一方面，教师应根据实际情况进行合理调整充分利用理论教学激发学生的学习热情。最后，要对健美操教学内容进行合理取舍安排。健美操理论教学内容不但要包括健美操的起源和发展、健美操的分类、特点、规则、裁判方法等基本内容，还要注意囊括健美操的音乐知识、健美操的锻炼方法以及健美操运动中常见的运动损伤与预防等内容。在实际教学时，教师要根据学生的实际情况进行合理安排。例如：对于低年级的学生来说，学生应倾向于健美操的起源和发展以及分类特点等理论教学知识，让学生对于健美操教学内容能够有一个充分的了解，为学生的健美操学习奠定一个良好的基础。对于中年级的学生来说，可以加深理论教学难度，添加音乐知识、锻炼方法等。对于較高年级的学生，可以进行健美操自我监督、创编原则以及运动处方的制定与实施等理论教学，注重提升学生的能力[3]。
（二）技术教学内容改革
在技术教学改革方面，可以从以下几点入手进行相应的改革工作。第一，重视基本教学工作。基本教学是学生的健美操基础教学，可以帮助学生养成良好的姿态习惯，掌握基本的健美操技术。在教学中，教师要及时规正学生的不良习惯以及错误操作，避免影响到学生的日后学习。第二，注重技术教学的全面性。在长期的健美操教学中，其技术教学内容比较单一，导致学生的学习质量和效率逐渐下降。所以教师在实际教学中，必须要注重教学技术的全面性。教师在教学时，可以适当增加搏击健美操、拉丁健美操等学生感兴趣的教学内容，改变技术教学内容过于单一的现状，从而有效改进教学效率，强化教学质量。但是在实际教学时，教师要根据学生的实际学习情况，以及教学需求进行合理的教学内容调整，将各种技术教学内容合理融入到教学之中，将有限的课堂教学时间充分利用起来，在充分激发学生学习兴趣的基础上强化学生的学习效果。
三、高校健美操教学方法改革分析
（一）改进教学方式 传统教学模式和教学方法是影响高校健美操教学质量的重要因素，所以在高校健美操教学中，体育教师还应注重改进自己的教学观念和方法，运用先进的教学模式进行健美操教学工作。高校可以在原有教学开模式的基础上进行不断改进和创新，同时也可以积极引进当前先进的教学模式进行体育教学工作。例如：高校可以采用分层教学法进行健美操教学。高校可以根据学生的健美操基础水平以及学习能力等因素，将学生划分为不同的学习层次。同时对不同层次学生的基本特点制定针对性的教学内容和教学评价方式，实现对学生的因材施教，提高教学质量和效率[4]。
（二）强化教师队伍建设
第一，做好教师培训教育工作，基于高校健美操教学内容和方法改革的需求，教师不仅要掌握自身教学项目的教学内容，同时还要了解当前先进的教学方法。这就需要高校做好教学培训工作，不断提高教师的专业水平和教学能力。第二，高校要注重对先进体育教育人才的引进，不断扩充高校的健美操教师队伍，提高高校教师的综合水平，从而提升高校体育教学质量和效率。第三，高校可以聘请国家优秀的体育运动员和教练员对师生进行培训教育，为高校教师和学生普及先进的健美操锻炼方法和思想，开拓学生的体育视野，提升学生的实际体育水平[5]。
（三）激发学生的学习兴趣
学习兴趣是影响学生学习质量和重要因素，在高校健美操教学过程中，合理激发学生的学习兴趣，可以有效推进教学方法改革进程。第一，教师在教学时可以合理向学生灌输健美操运动的优点和益处，激发学生的体育热情和学习兴趣，使学生能够积极参与到课堂教学活动之中，提高教学质量和效率。第二，高校可以适当举办户外健美操运动，让学生领悟到健美操运行的魅力所在，激发学生的学习热情，提高体育教学质量和效率。第三，高校可以成立健美操俱乐部，创建俱乐部制教学，使兴趣相同的学生可以一起进行健美操学习，充分调动学生的学习积极性。
四、结束语
针对当前高校健美操教学中普遍存在的一系列教学问题，强化教学内容和教学方法的改革是在必行。高校在教学中，要根据实际情况对教学内容进行合理调整，使其能够更加符合学生的学习需求。同时还要对先进教学方法的应用进行探索，促进教学方法的改革，全面提升教学效果。
参考文献：
[1]何伟珍.我国普通高校健美操教学内容与教学方法改革的理论研究[J].文体用品与科技，2017（18）：74-75.
[2]姜濤，周校锋.基于多元智能理论的高校健美操教学改革研究[J].教育理论与实践，2018（3）：61-62.
[3]刘莹，曲美儒.普通高校健美操课教学方法改革的研究[J].课程教育研究，2016（7）：209-209.
[4]赵勇，卢依娟.我国普通高校健美操教学现存问题成因与改善策略的研究[J].当代体育科技，2016，6（23）：21-23.
[5]乔晨阳.高校健美操教学模式改革与创新思路的研究[J].俪人：教师，2016 （13）：259-259.
关键词：高校健美操教学；教学内容；教学方法；改革
健美操作为一种有氧运动，完美地将音乐、舞蹈以及体操融为一体，对于促进人的身体素质以及身体机能水平的提升具有重要作用和意义。健美操在我国高校教学过程中的普及率极高，但是相应的教学问题也不容忽视。在实际教学中，高校必须要对教学内容和教学方法进行有效的改革探讨，解决教学过程中存在的主要问题，进一步促进教学质量和效率的提升。
一、高校健美操教学现状分析
（一）健美操教学内容现状
高校健美操教学内容主要有理论与技术两部分教学内容，其中理论教学是技术教学的基础，可以帮助学生更好地理解健美操运动，对于促进学生的健美操学习具有很好的作用。但是根据权威的调查结果显示，在实际的教学工作中，不重视理论教学的现象普遍存在，教师在教学时一味地强调对学生进行技术引导。并且在教学中，理论教学也只是停留在讲授健美操的分类、特点以及规则、裁判方法等，没有充分发挥健美操理论教学的辅助作用。在健美操理论教学中，对于学生的理论学习内容涉及过少，尤其对健美操音乐以及科学锻炼方法的训练等教学内容。由此可见，理论教学工作在高校健美操教学中普遍不被重视，并且高校在健美操理论教学设置方面也缺乏一定的科学性[1]。
当前高校的健美操教学普遍以技术教学为主，但是在技术教学内容方面也存在着一定的问题。在教学过程中，大都将健美操形体教学排在了首位，而将形体教学排在了第二位，而对于现在社会上流行的搏击健美操、瑜伽以及拉丁健美操或是轻器械健美操等内容则涉及较少，教学内容的设置和安排比较单一。此外，在高校教学中，还存在着不重视健美操教学的现象。高校教学中只重视学生的文化课和专业课教学，对于健美操等体育教学重视明显不足，教学课时安排较少，导致其教学时间比较紧张，教学内容无法得到展开，限制了课堂教学效果，不利于教学工作的进一步发展。而且在教学方法方面，高校健美操教学也尚有不足。当前高校健美操教学普遍采用传统的教学模式，由教师对学生进行灌输教育。大部分教师都没能够有意识的利用游戏法、合作教学法、分层教学法或是比赛教学法等新颖的教学方法进行高校健美操教学工作。
（二）健美操教学方法现状
在教学方法方面，高校健美操教学也尚有不足。当前高校健美操教学普遍采用传统的教学模式，由教师对学生进行灌输教育，忽视了现代教育技术以及各种先进教学方法在实际教学中的应用。大部分教师都没能够有意识的利用游戏法、合作教学法、分层教学法或是比赛教学法等新颖的教学方法进行高校健美操教学工作。教师在进行健美操教学时，仍在采用一刀切的教学考评方式，以考试成绩作为检验学生学习质量的主要标准。这种考核方式虽然具有统一的标准，却忽视了对学生的学习过程和努力，由于学生的考试成绩不理想就否定了学生的努力过程。并且在传统教学模式下，高校健美操课堂教学过于循规蹈矩，学生只是被动地接受教师的教学灌输，不注重激发学生的学习兴趣，导致课堂教学气氛比较沉闷，教学质量和效率受到了较大的限制[2]。
二、高校健美操教学内容改革分析
（一）理论教学内容改革
在高校健美操教学学中，理论教学是技术教学的基础，对于提升学生的学习质量和效率具有重要作用和意义。这针对当前的教学现状，高校健美操理论教学应主要从以下几个方面进行。首先，提高对理论教学的重视。在高校健美操教学中，要正视理论教学的作用，认识到理论教学的重要意义，重视相应教学活动的展开，向学生普及健美操理论。其次，最好理论教学改革工作。在健美操理论教学工作中，要注重做好理论教学改革工作，注重改进理论教学内容，使理论教学与技术教学能够相辅相承，进一步提升理论教学质量和效果。在这一方面，教师应根据实际情况进行合理调整充分利用理论教学激发学生的学习热情。最后，要对健美操教学内容进行合理取舍安排。健美操理论教学内容不但要包括健美操的起源和发展、健美操的分类、特点、规则、裁判方法等基本内容，还要注意囊括健美操的音乐知识、健美操的锻炼方法以及健美操运动中常见的运动损伤与预防等内容。在实际教学时，教师要根据学生的实际情况进行合理安排。例如：对于低年级的学生来说，学生应倾向于健美操的起源和发展以及分类特点等理论教学知识，让学生对于健美操教学内容能够有一个充分的了解，为学生的健美操学习奠定一个良好的基础。对于中年级的学生来说，可以加深理论教学难度，添加音乐知识、锻炼方法等。对于較高年级的学生，可以进行健美操自我监督、创编原则以及运动处方的制定与实施等理论教学，注重提升学生的能力[3]。
（二）技术教学内容改革
在技术教学改革方面，可以从以下几点入手进行相应的改革工作。第一，重视基本教学工作。基本教学是学生的健美操基础教学，可以帮助学生养成良好的姿态习惯，掌握基本的健美操技术。在教学中，教师要及时规正学生的不良习惯以及错误操作，避免影响到学生的日后学习。第二，注重技术教学的全面性。在长期的健美操教学中，其技术教学内容比较单一，导致学生的学习质量和效率逐渐下降。所以教师在实际教学中，必须要注重教学技术的全面性。教师在教学时，可以适当增加搏击健美操、拉丁健美操等学生感兴趣的教学内容，改变技术教学内容过于单一的现状，从而有效改进教学效率，强化教学质量。但是在实际教学时，教师要根据学生的实际学习情况，以及教学需求进行合理的教学内容调整，将各种技术教学内容合理融入到教学之中，将有限的课堂教学时间充分利用起来，在充分激发学生学习兴趣的基础上强化学生的学习效果。
三、高校健美操教学方法改革分析
（一）改进教学方式 传统教学模式和教学方法是影响高校健美操教学质量的重要因素，所以在高校健美操教学中，体育教师还应注重改进自己的教学观念和方法，运用先进的教学模式进行健美操教学工作。高校可以在原有教学开模式的基础上进行不断改进和创新，同时也可以积极引进当前先进的教学模式进行体育教学工作。例如：高校可以采用分层教学法进行健美操教学。高校可以根据学生的健美操基础水平以及学习能力等因素，将学生划分为不同的学习层次。同时对不同层次学生的基本特点制定针对性的教学内容和教学评价方式，实现对学生的因材施教，提高教学质量和效率[4]。
（二）强化教师队伍建设
第一，做好教师培训教育工作，基于高校健美操教学内容和方法改革的需求，教师不仅要掌握自身教学项目的教学内容，同时还要了解当前先进的教学方法。这就需要高校做好教学培训工作，不断提高教师的专业水平和教学能力。第二，高校要注重对先进体育教育人才的引进，不断扩充高校的健美操教师队伍，提高高校教师的综合水平，从而提升高校体育教学质量和效率。第三，高校可以聘请国家优秀的体育运动员和教练员对师生进行培训教育，为高校教师和学生普及先进的健美操锻炼方法和思想，开拓学生的体育视野，提升学生的实际体育水平[5]。
（三）激发学生的学习兴趣
学习兴趣是影响学生学习质量和重要因素，在高校健美操教学过程中，合理激发学生的学习兴趣，可以有效推进教学方法改革进程。第一，教师在教学时可以合理向学生灌输健美操运动的优点和益处，激发学生的体育热情和学习兴趣，使学生能够积极参与到课堂教学活动之中，提高教学质量和效率。第二，高校可以适当举办户外健美操运动，让学生领悟到健美操运行的魅力所在，激发学生的学习热情，提高体育教学质量和效率。第三，高校可以成立健美操俱乐部，创建俱乐部制教学，使兴趣相同的学生可以一起进行健美操学习，充分调动学生的学习积极性。
四、结束语
针对当前高校健美操教学中普遍存在的一系列教学问题，强化教学内容和教学方法的改革是在必行。高校在教学中，要根据实际情况对教学内容进行合理调整，使其能够更加符合学生的学习需求。同时还要对先进教学方法的应用进行探索，促进教学方法的改革，全面提升教学效果。
参考文献：
[1]何伟珍.我国普通高校健美操教学内容与教学方法改革的理论研究[J].文体用品与科技，2017（18）：74-75.
[2]姜濤，周校锋.基于多元智能理论的高校健美操教学改革研究[J].教育理论与实践，2018（3）：61-62.
[3]刘莹，曲美儒.普通高校健美操课教学方法改革的研究[J].课程教育研究，2016（7）：209-209.
[4]赵勇，卢依娟.我国普通高校健美操教学现存问题成因与改善策略的研究[J].当代体育科技，2016，6（23）：21-23.
[5]乔晨阳.高校健美操教学模式改革与创新思路的研究[J].俪人：教师，2016 （13）：259-259.