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运动的重要性想必大家都很了解，但是具体操作起来还是有很多疑问，比如吃完饭多久才能运动，运动后需要吃什么补充体力等。确实，运动前后吃饭也有大学问。
运动前后吃的学问
【摘 要】
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运动的重要性想必大家都很了解，但是具体操作起来还是有很多疑问，比如吃完饭多久才能运动，运动后需要吃什么补充体力等。确实，运动前后吃饭也有大学问。
【机 构】
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北京大学第三医院营养生化研究室主任
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2015年7期
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