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湿热的夏季,有些人的汗臭味特别重。人们总以为这是因为出汗太多的缘故,却不知与脏腑的功能还有着密切的关系。肝经湿热或肝病患者产生汗臭的几率就比常人高得多。对他们来说,光靠使用止汗剂根本解决不了问题。
汗液成分变化——
产生汗臭的根源
从化学成分上来看,汗液中99%以上是水,余下的1%不到是由钠盐、钾盐、硫化物以及蛋白质和脂肪的代谢产物构成的。汗液刚排出时没有任何气味,在与皮肤表面的细菌接触后,情况就发生了根本的变化——蛋白质和脂肪的代谢产物成了细菌的上佳“食物”,在一番 “饕餮”之后,生成的短链脂肪酸、尿素和氨等物质就是汗臭的源头。由此可见,汗液中的特殊成分和皮肤表面的寄生菌,乃是导致汗臭的两个必要条件。
在常人身上,汗液中蛋白质与脂肪代谢产物很少,所以,无论细菌怎样兴风作浪,也不致产生过浓的汗臭。而肝经湿热者的情况就大不相同了。由于体内积聚的湿热无法顺利通过消化和泌尿系统排出,只能借助汗腺这一通道,所以,汗液的成分就发生了很大的变化,各种有机物的含量大大增加。如此这般,皮肤表面的细菌就如鱼得水,生长繁殖更甚,岂有不产生恶臭的道理?
从现代医学的角度看也是如此。肝脏是人体最大的消化腺,掌管着糖、脂肪和蛋白质三大物质的代谢。一旦功能受损,分解、运输、储存氨基酸和脂肪酸的能力便下降,血液中相关物质的含量便随之上升。而血液是汗液的直接源头,这样一来,相应成分的含量也就水涨船高了。所以,肝经湿热者不仅汗臭较重,连内衣也易产生黄色汗渍。
产生肝热的两大原因——
不良生活习惯和肝脏疾病
肝脏的健康状况与生活习惯有着密切的关系。一个人如果经常熬夜,本该进入休眠状态的肝脏不得不“打起十二分精神”继续工作,这很容易造成肝组织的瘀血。由于得不到充足的氧气和营养物质,肝细胞的功能就会受到一定程度的影响,其分解、排泄的效率便随之下降,由肠胃吸收来的营养物质也就不能顺利代谢,过量的大分子物质则进入血液,最终导致汗液成分的改变。
此外,如果蔬菜和水果摄入过少,长期嗜食肉类、膏粱厚味的食物会加重肝脏的负担。超过肝脏消化能力的那部分脂肪和蛋白质就只能进入血液,最终化生为肝经的湿热,致使汗液臭不可闻。
除了不良生活习惯的影响,肝脏本身染病也会引发肝热,处于活动期的慢性病毒性肝炎、肝硬化以及脂肪肝、酒精肝等疾病都可导致肝热。所以,对这部分患者来说,光采取外部措施减少汗液分泌、做好个人卫生是远远不够的,只有内在的疾病得到有效的控制,才能从根本上减轻汗臭。
【手把手】
去肝热食疗方
除了调整作息时间和饮食结构,在夏季选用一些食疗方,也可减轻肝热和汗臭的困扰。
【金银花白芍饮】
配方:金银花5克、白芍5克、夏枯草5克。
服法:将上述诸药洗净,加水1000毫升煎汤代茶饮。
提示:若有尿液发黄、口干舌燥的表现,可再加入5克石斛,以奏滋养肾水之效。
【萝卜荸荠饮】
配方:白萝卜30克、荸荠30克、雪梨一只。
服法:将上述诸食材洗净、去皮并切成小块,加水1000毫升煎汤代茶饮。
提示:该食疗方性味偏于寒凉,易腹泻者不宜服用。
汗液成分变化——
产生汗臭的根源
从化学成分上来看,汗液中99%以上是水,余下的1%不到是由钠盐、钾盐、硫化物以及蛋白质和脂肪的代谢产物构成的。汗液刚排出时没有任何气味,在与皮肤表面的细菌接触后,情况就发生了根本的变化——蛋白质和脂肪的代谢产物成了细菌的上佳“食物”,在一番 “饕餮”之后,生成的短链脂肪酸、尿素和氨等物质就是汗臭的源头。由此可见,汗液中的特殊成分和皮肤表面的寄生菌,乃是导致汗臭的两个必要条件。
在常人身上,汗液中蛋白质与脂肪代谢产物很少,所以,无论细菌怎样兴风作浪,也不致产生过浓的汗臭。而肝经湿热者的情况就大不相同了。由于体内积聚的湿热无法顺利通过消化和泌尿系统排出,只能借助汗腺这一通道,所以,汗液的成分就发生了很大的变化,各种有机物的含量大大增加。如此这般,皮肤表面的细菌就如鱼得水,生长繁殖更甚,岂有不产生恶臭的道理?
从现代医学的角度看也是如此。肝脏是人体最大的消化腺,掌管着糖、脂肪和蛋白质三大物质的代谢。一旦功能受损,分解、运输、储存氨基酸和脂肪酸的能力便下降,血液中相关物质的含量便随之上升。而血液是汗液的直接源头,这样一来,相应成分的含量也就水涨船高了。所以,肝经湿热者不仅汗臭较重,连内衣也易产生黄色汗渍。
产生肝热的两大原因——
不良生活习惯和肝脏疾病
肝脏的健康状况与生活习惯有着密切的关系。一个人如果经常熬夜,本该进入休眠状态的肝脏不得不“打起十二分精神”继续工作,这很容易造成肝组织的瘀血。由于得不到充足的氧气和营养物质,肝细胞的功能就会受到一定程度的影响,其分解、排泄的效率便随之下降,由肠胃吸收来的营养物质也就不能顺利代谢,过量的大分子物质则进入血液,最终导致汗液成分的改变。
此外,如果蔬菜和水果摄入过少,长期嗜食肉类、膏粱厚味的食物会加重肝脏的负担。超过肝脏消化能力的那部分脂肪和蛋白质就只能进入血液,最终化生为肝经的湿热,致使汗液臭不可闻。
除了不良生活习惯的影响,肝脏本身染病也会引发肝热,处于活动期的慢性病毒性肝炎、肝硬化以及脂肪肝、酒精肝等疾病都可导致肝热。所以,对这部分患者来说,光采取外部措施减少汗液分泌、做好个人卫生是远远不够的,只有内在的疾病得到有效的控制,才能从根本上减轻汗臭。
【手把手】
去肝热食疗方
除了调整作息时间和饮食结构,在夏季选用一些食疗方,也可减轻肝热和汗臭的困扰。
【金银花白芍饮】
配方:金银花5克、白芍5克、夏枯草5克。
服法:将上述诸药洗净,加水1000毫升煎汤代茶饮。
提示:若有尿液发黄、口干舌燥的表现,可再加入5克石斛,以奏滋养肾水之效。
【萝卜荸荠饮】
配方:白萝卜30克、荸荠30克、雪梨一只。
服法:将上述诸食材洗净、去皮并切成小块,加水1000毫升煎汤代茶饮。
提示:该食疗方性味偏于寒凉,易腹泻者不宜服用。