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无论社会或家庭为老年人提供多么好的养老环境，如果老年人不调适自己的心理，不会养生．也不可能达到健康与长寿。著名生理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿．就要调适自己的心理状态，做情绪的丰人。遇烦恼能排除，遇挫折能顶住．遇疾病不发愁，丧失亲人能承受。这样才能心情愉快，使身体保持蓬勃向上的健康状态。老年心理的调适与养生要诀：