【摘 要】
：
炎夏酷暑，人们因受暑湿之气的侵扰，体内某些分泌腺活动失调，致使人体出现精神萎靡、倦怠嗜睡、口感无味、食欲不振、逐渐消瘦等症状。如何消除这些不良现象呢？ 除了采取必要的防暑降溫措施、保证足够的睡眠外，适当增加一些天然苦味食物不失为解除上述不良现象的良策。古人很早就知道“苦能泻火”的道理，在《吕氏春秋》中就有“春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”的精辟论述。夏季脾胃功能较差，食欲多不振，多食苦味食物可恢
论文部分内容阅读
炎夏酷暑，人们因受暑湿之气的侵扰，体内某些分泌腺活动失调，致使人体出现精神萎靡、倦怠嗜睡、口感无味、食欲不振、逐渐消瘦等症状。如何消除这些不良现象呢？
除了采取必要的防暑降溫措施、保证足够的睡眠外，适当增加一些天然苦味食物不失为解除上述不良现象的良策。古人很早就知道“苦能泻火”的道理，在《吕氏春秋》中就有“春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”的精辟论述。夏季脾胃功能较差，食欲多不振，多食苦味食物可恢复脾胃运动功能，增进食欲。
现代医学研究发现，苦味食物与人的精神活动有密切关系，可提神醒脑，使人从紧张的心理状态中松弛下来，有助于消除疲劳、恢复精力。药理学研究认为，苦味食物具有解除燥湿、利尿益胃、消炎退热、促进血液循环、舒张血管等良好的药理作用。
因此，在夏日适当多吃些诸如苦瓜、苦菜、菊花、苦荞麦之类的食物，多喝如啤酒、咖啡、苦丁茶之类的苦味饮料，可增进健康。尤其是夏季人体消化功能紊乱、味觉出现衰退减弱时，苦味食物最易刺激味蕾，促进味觉的恢复。宋代诗人黄庭坚在《苦芦赋》中就说过：夏日"小苦反成味"。
其他文献
傍晚的丽江长途汽车站，同车来的游客本来就不多，转眼间就走得只剩下我和丈夫两人。站在空荡荡的停车场上四下望望，居然不见一个不等你下车站稳，就蜂拥上来拉客的人。本来已绷紧的神经一松，心里竟生出少许遗憾，就像贵宾到达了却不见欢迎的人群。 背着大包怀着一丝沮丧走进静悄悄的候车室，才发现门口处有一拦起的警戒线，线那边是一群翘首探望、急不可待的女人。一个保安打扮的人扭头看看我俩，再无其他游客了，就一摆手放了
卉儿的爸爸是一位法官，妈妈是一家商业公司的会计。卉儿童年的天空纯净而蔚蓝。 但随着卉儿的成长，卉儿爸爸妈妈的关系却开始冷漠，卉儿十六岁的花季开始在家庭的清冷中日渐枯萎。她无奈于爸爸的常年在外奔波执行案子，她更恨妈妈只顾自己的感情出轨。 卉儿爸爸终于发现了妻子的背叛。对于多年相互冷淡的妻子，他没作任何的补救。他只问卉儿：如果，爸爸妈妈分开了，我的卉儿愿意跟谁？卉儿说：爸爸，我当然跟爸爸了。妈妈早
夏日，肌肤更多地暴晒在日光下，也暴露在众人的目光中。因此，在换上轻薄的夏装沐浴阳光之时，千万不能忽视护肤细节。 肩部和胸部 问题：皮肤粗糙，出现皱纹。 解决：换肤、磨肤、护肤。 年复一年的暴晒使双肩和前胸留下印记，使表皮粗糙，出现皱纹，甚至色素斑点。 换肤疗法：这是平整皮肤，除去色斑，使胸、肩重现柔和外观的惟一方法。可以用乙醇酸换肤品。使用时先在家中进行一至两周的低度局部涂擦准备，再
一位动物学家在澳洲的巴克利高原研究狼群，发现每个狼群都有固定的活动范围，它们的活动半径大约是15公里。当他把三个狼群的活动圈微缩在图纸上时，发现一个有趣的现象：三个圆圈是交叉的。也就是说，这些狼群在划分地盘时，留有一个公共区域。 有一年，他到希腊参加学术会议，发现两千年前的希腊人在社会学领域就发现了这一现象。他们用圆代表城郭，用几个相交的圆来表示城郭间的融合和独立。在他们的理念中，城郭间既不能隔
凉开水是最佳饮料对人体健康而言，最理想的饮料还数凉开水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般自然水降低50%，水的分子结构会发生某些变化，水的表面张力、密度、导电率等理化性能都有所改变，其生物活性比自然水要高出4-5倍，与生物活细胞里的水十分相似，因而易于渗透细胞膜而被人体吸收，促进新陈代谢，改善免疫功能。美国学者发现，经常喝凉开水的人，体内乳酸脱氢酶的活性较高，肌肉组织中的乳酸代谢充分
當你和爱侣手挽着手双双踏过红地毯而步入婚姻殿堂的时候，你们便开始了亲密无间的共同生活，这其中也意味着你们一起开始了漫长的性爱旅程。可是你们是否知道，这是一个多变的性爱之旅，因为人类的性爱现象确实太复杂多变、令人捉摸不定了。也许正是这个原因，人世间才会演绎出许许多多的婚姻故事。然而只有了解婚姻旅程中这种多变的性爱，才能审时度势，处变不惊，无论遇到怎样的性变故，都能较好适应。 性生活频率始终是个变数
一些人误认为沙眼是沙粒吹入眼中引起的。其实，沙眼是由于感染了衣原体而造成的一种结膜和角膜的慢性炎症性眼病。这种衣原体不仅能引起沙眼，还可能导致女性不孕。 女性不孕，尤其是输卵管性不孕，其原因是多方面的，不过，真正开始把不孕当做沙眼衣原体感染的结果来认识，这还只是近些年的事情。很早以前人们就曾经注意到结核杆菌以及淋病双球菌的感染为输卵管性不孕的原因。当进入90年代后，伴随着沙眼衣原体诊断技术的不断
这不是一个杜撰的故事，我希望它是一个梦魇，说出来就被打破了，所以我用了主人公的真实姓名：Jack和邓玫，他和她都知道我要写这篇近乎“口述实录”的文章，都没有阻止我，也许现在的他们也不知该往何处去，也许他们也想在我的文章中找到一个答案，一个方向，也许应该说是一份勇气。 邂 逅 邓玫是我最好的朋友，30岁的她，有一种独特的气质，很迷人。我从来没有用漂亮形容过她，因为她的外表不符合中国人传统
陈磊，女，23岁。1996年9月，以630分的托福考试成绩，被美国米德尔伯里大学录取，并获得每年3200元美金的助学金。在大学一年级就读期间，被评为全校表现最为突出的12名学生之一，并获得了在本校有着至高荣誉的Dana奖学金。在读大学三年级时，陈磊又以优异的成绩被校方派往日本关西外国语大学参加交流学习。在米德尔伯里大学就读的四年里，陈磊是该校选课最多、获得学分最高的学生。毕业时，陈磊获得经济学和计
乳腺癌通常被视为女性疾病，其实它并非女性所独有。有关统计资料表明，美国每年有1400名男子被诊断为乳腺癌，大约有300名男子因乳腺癌而死亡。 从生理学角度讲，该病在男性與女性身上的病理机制是一样的，因此诊断与治疗方法也同女性患者一样。但男性乳腺癌只占男性全部癌症发病率的0.2%，所以许多人并不知道自己患了乳腺癌，更不可能像女人那样定期检查自己的乳房。对男性而言，在心理上很难接受自己患上了一种“女