自我观察舌象

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中医的诊断,最常用的方法之一就是观察舌头的状况来判断患者的病况。中医称之为舌象的诊断。其实,我们自己也可以观察一下自己的舌头是否处于正常状况。舌体正常的舌体颜色淡红,鲜明润泽;舌体扁平,不厚不薄,胖瘦大小适中,柔软而运动灵活,伸缩自如;无红肿、齿痕、瘦瘪、萎软、短缩、强硬、裂纹、歪斜、颤抖和吐弄舌等异常现象;舌体两边无红色点刺,或紫色淤斑、淤点等。
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