【摘 要】
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著名电影艺术家于蓝已90高龄，身上曾动过8处手术，却仍然头脑清楚，腿脚利落。 当人们请教于蓝老师有何长寿秘诀时，她说自己一直坚持锻炼，每天下午四点，她会到楼下的院子里，自己绕着儿影厂的宿舍楼走上10圈，“动起来才能保持腿脚的功能和灵便”。此外，她每天的作息也很规律，“六点起，十点睡，上午看书看报，下午画画。”每天写字、画画会让手脑相互配合协调，可防止大脑衰老。
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著名电影艺术家于蓝已90高龄，身上曾动过8处手术，却仍然头脑清楚，腿脚利落。
当人们请教于蓝老师有何长寿秘诀时，她说自己一直坚持锻炼，每天下午四点，她会到楼下的院子里，自己绕着儿影厂的宿舍楼走上10圈，“动起来才能保持腿脚的功能和灵便”。此外，她每天的作息也很规律，“六点起，十点睡，上午看书看报，下午画画。”每天写字、画画会让手脑相互配合协调，可防止大脑衰老。
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