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新规则下对跆拳道运动做出新的规定,相应的跆拳道的一些训练方法和体能要求也发生改变。本文便是以跆拳道新规则为基本依托点,探究新规则下跆拳道竞技的取胜之道,对现行跆拳道体能训练方式、特征等进行剖析,挖掘其中的不足,并对之后能够更适应跆拳道新规则的训练方式和策略进行阐述,以期能够为今后跆拳道教练员与运动员的训练提供基础理论指导。